vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

agak to moze jedz 5 posilków ,ale wiekszych

kavva musisz wytrzymac i doac rade po tygodniu juz nie bedziesz czula takiego głodu ,pomysl ,ze ta dieta to tylko na jakis czas potem wrócisz do swoej kalorycznosci

akneraj ale masz posiłkow w sumie na dobre ci wyszły ,bo waga ładnie Ci spada ,wymiary też ja nie miałbym kiedy tak czesto jeść.

vajolet ja teraz rozumiem, co znaczy jeśc kiedy JEST się głodnym. Dlatego wychodzi mi aż tyle posłków.

ja jestem głodna tylko kiedy mam dni z niskimi węglami (50g)
dziś już zjadłam 6 posiłków i nie pogardziłabym kolejną porcją cyca..

za to w dni z wysokimi węglami(150g) czuję się przeżarta za przeproszeniem

kavva stek z konia jest chyba nawet lepszy niz wolowy

Obli ale przeciez to koń i nie jest w standardzie chodowany na uboj...

czy go to czyni lepszym czy gorszym np. od świni? przeciez to wszystko kwesta umowy, Wszystko co jadalne nadaje sie do zjedzenia....

hehe ale przeciez my tez jestesmy jadalni, ja bym chyba koniny nie zjadła

jadalni o czym wiedza drapiezniki Ostatnio znajoma dziewczyna z Kenii opowiadala ze by drapieżnik nie napadl trzeba isc pewnie droga , bo one obserwuja i jak czlowiek sie zawaha to moze sie skonczyc nieciekawie. W kazdym razie z jej wioski kilka osob zostalo skonsumowanych przez naszych wspaniałych kocich pobratyncow

Pewnie nawet bys nie wiedziala, ze jesz konine, w sumie smak zupelnie zwyczajny, strus tak samo. Tu czesto mozna hodowane strusie spotkac

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-10 23:07:34

pewnie nie poszuła bym strusia bym zjadła, ale koń dla mnie to jak zjedzenie psa

Od czasu do czasu mozna zjesc konine ,ludzie jedza miesi z krokodyla ,ale psa tez ,bym nie zjadła

katti ja pewnie jutro bede nienazarta mam 0ww jedynie 8 g z warzyw,to bedzie dla mnie sprawdzian ,bo nigdy tak mało wegli nie jadłam.

Dzis juz po treningu
Trening B.
1A. martwy ciag 90sek przerwy 36kg
1B.wioslowanie sztangileka 90sek przerwy 9kg
3x10
2A. wypady ze sztangielkami 90 sek 2*10 30 pow. na nogę
2B. wyciskanie sztangi na barki 90sek 3x10
3A. external rotation 2x12 30sek 3kg
3B lezac na pilce lub laweczce podnoszenie reki do poziomu 2x12 30sek
3C. turlanie pilki pod siebie 3x10 30 sek 5kg

ale dzis mi sie fajnie cwiczyło po 3 dniach zwiekszonejk ilosci kalorii miałam duzo siły i bardzo fajnie dzis mi trening poszedł