akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

gratuluje MC! u mnie ani sila nie idzie ani fat...ale Ty akne bedziesz szprycha na lato

bylas w PL na swieta?

No fakt, ładnie pociągnęłaś

Garbus był, czy z zapasem?
Zdr/

Cotygodniowe pomiary:
*******************************
Waga: 60.3 (-0.7)
Talia wcięcie: 63.5 (bz)
Biceps z napięciem: 27.5 (-0.5)
Biodra: 93.5 (-0.5)
Udo: 55.0 (-0.5)
Łydka z napięciem: 37.0 (bz)
Obwód nad kolanem: 42.5 (-0.5)
********************************

a widzisz ,ze siła poszła choc tak sie ostatnio zarzeklas


u mnie ani sila nie idzie ani fat...ale Ty akne bedziesz szprycha na lato
Kikuś, nie dołuj się, innym idzie szybciej drugim wolniej. Wiem, ze walczysz. Przeczytałam Twój dziennik od deski do deski. Musisz poprostu nie stawiać sobie za cel jakim jest termin do kiedy chcesz schudnąć, albo wtedy i wtedy muszę to mieć. Rzeczy dzieją się w różnym tempie, a plany się zmieniają. Życie nie zawsze jest takie jak chcemy. Dlatego bardzo CIE PROSZE ułóż sobie teraz wszsytko ze ZDROWIEM, bo bez tego psychika Ci totalnie siądzie ... no i siła też Ja cały czas zaglądam do Ciebie

Bylas w PL na swieta?
Byłam byłam. I wierz mi to jest lakarstwo na wszystko. Zobaczyć rodzinę i dawnych znajomych. Pokłócić się i poprzytulać !
Mam nową dawkę energii. I mam nadzieję, że na długo. Jedź tez do domu jak najszybciej się da i nie przejmuj się, że praca czeka, pieniądze trzeba zarobić ... Rodzina i zdrowie są wajżniejsze !!!

Garbus był, czy z zapasem?
Garbus już się pokazał

Obli, z tą kalorycznością, to może zrobimy tak. Zostawimy te BWT jak jest i ilośc kalorii na ten tydzień. Jeśli waga znów spadnie za tydzień, to chciałabym dołożyć po 100kc do każdego dnia Co o tym myślisz ?


Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-04-26 07:22:27

akneraj gratuluje spadków i jak ładnie z uda Ci spadło

A co, chcesz konczyc redukcje?

pięknie Ci to idzie, gratuluję spadków, a twój mc to dla Mnie poezja :)

nie nie Obli, pomyślałam, ze jak spada na 1500/1800 to i może spadać na 1600/1900?

Ative dziękuję

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-04-26 12:23:44

super spadki, gratuluję

EmberTy tylko mi gratulujesz, a gdzie Twój dziennik i wypiski co ?

akneraj, wróciłam skruszona i zaczęłam dziś od nowa
tylko mam problem z posiłkami (z pierwszym), ale to opisałam właśnie w dzienniku u siebie