anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

No właśnie zmrożona NIE. Ciepła jest za słodka!

No właśnie zmrożona NIE. Ciepła jest za słodka!
no właśnie, ale od gadania to raczej smaku nie poznam

Leć do sklepu po setkę .

Leć do sklepu po setkę .
w pracy nie piję

Każdy tak mówi .

poza testerami trunkow
dobra, ja znikam na 15 MINUT na rower bo musze sie na silke dostac jakos
moze jakies interwalki sobie zaserwuje na poczatek
a potem znow 15 MINUT bede wracac

23.07.2008
60 aero+hiit(10 rozgrzewka aero[orbi], hiit 5 x 30/30[orbi],aero 45 [rowerek])



Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-23 19:14:56

teraz to juz bankowo widac podciagniete kontrasty sa zeby nie bylo ze to az tak wyglada
ale juz sobie w sumie znalazlam ze to prawdopodobnie od tych prochow moich no to lece na silke, skoro to nie od niej
---

24.07.2008

B: 3x15

1. Wyciskanie sztangi płasko (30kg)
2. Military press (15.5kg)
3. Prostowanie ramion na wyciągu (4kloc+5kg)
4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg)
5. Unoszenie tulowia z opadu (5kg)
6. Wykroki chodzone z hantlami;) (6kg na kazda lape)
7. Uginanie nóg w leżeniu (3ci kloc)
8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg)
+ brzuch porecze proste, skos, na prostych
+30 minut aero/int.(15orbi,bieznia inter=2min bieg,3marsz-x2,10 orbi)

maammuusiuuu, jak mi brakowalo wykrokow noo, tylko czy ja jutro wstane z wyra rano?
zostawiam je w planie na stale, tak wiec raz beda siady a raz wykroki
bieznia mi dala w tylek, ale jednak nie lubie nie da sie czytac

jutro FREE, ide na panienski na chwile do mezowej siorki, a po wypchnieciu jej z kolezankami na balety bendem malarzem okolo polnocy mnie czeka malowanko sufitu i darcie tapet nie wiem jak mi to po pijaku wyjdzie

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-24 22:30:04

Po pijaku szybciej się wszystko robi A o co dokladnie chodzi na tym zdjęciu, coś nie tak?

a ze strone dwie temu chcialam pokazac jakie mi nacyznka wylaza na klatce, rekach ale takie piekne zdjecia zrobilam ze nic nie widac na nich troche sie wystraszylam bo nigdy takiego czegos nie mialam, ale jak dobrze poszperalam na sieci to baby pisza ze pry tych hormonach ktore teraz laduje w siebie tak sie dzieje, progesteron i estrogen jakos tam mieszaja w limfatycznych, tak jak i u babeczek w ciazy

anniczek, tak szczerze to nieładnie to wygląda

ale to żyły raczej niż naczynka - skórę masz jak papier, jak widać...