SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Army of Lovers lata 90te jeden bi, jeden homo i jedna nimfetka

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-02 09:49:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Oczywiscie, wszytsko co zle, to ja

Nie, po prostu od wczoraj nie wcinam się w Twoje programy, więc wolałem spytać .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
mła lubi hantle ;) choc sztange lubi bardziej ;) ale cza se urozmaicac zycie
rok z silownia to moze nie super duzo, ale to tez nie taki poczatek :) biorac pod uwage, ze od poczatku jade jakims planem a nie chodze pomachac 2kg hanelkiem i wylac na siebie tone perfum w szatni z przypudrowaniem nosa wlacznie

obli ja wiem, ze to afl bo miras mi to puszcza ciagle, jak ma jazdy ale myslalam, ze to jakas przerobka sadzac po teledysku ;) jakos nigdy mnie nie ciagnelo, zeby ich ogladac skoro juz musze sluchac a jankovic wlasnie przerabia rozne teledyski ;) zlukaj sobie na YT mozna sie urobic po pachy ze smiechu

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-02 09:52:42

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
Oczywiscie, wszytsko co zle, to ja

Nie, po prostu od wczoraj nie wcinam się w Twoje programy, więc wolałem spytać .


jak dzieci ;) przeciez, wlasnie o to chodzi zeby sie wcinac bo dzieki temu mozna sie czegos ciekawego dowiedziec :) jak wasze poglady sie stykaja to z reguly z tego sie dobra dyskusja rozwija, wiec focha w kieszen kurde blaszka

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
jakos nigdy mnie nie ciagnelo, zeby ich ogladac skoro juz musze sluchac




focha w kieszen kurde blaszka

Po prostu wczoraj Izka mnie przekonała, że umie układać plany dla kobiet. I tyle .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-02 10:01:49

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
srali muszki :> fooochhh fooochhhhh :>

2.09.08
nie wiem ktory dzien ;) 9 ty chyba? ;)

ha! a ja dzis zaczelam dzien od przejazdzki winda z postawionym pionowo rowerem - do winy wtarabanil sie jeszcze jakis facet i tak jedziemy i jedziemy, a widze ze facet sie gapi i gapi. W koncu nie wytrzymal i mowi:
- niezly rower



dzisiaj jemy:

I.
jaja 70
bialko z jaja 100
siemie 10
dynia 20
otreby 15
matrix 10
btw-kcal: 29/18/7-310
II.
wiejski 200
migdaly 20
btw-kcal: 26/16/8-280
III.
indyk 150
migdaly 15
ogorek, salata
btw-kcal: 33/9/4-232

rower (supl okolotr.:whey 30: 23/3/2-114, bcaa)

IV.
indyk 150
migdaly 15
ogorek, salata
btw-kcal: 33/9/4-232
V.
indyk 120
migdaly 15
ogor, salata
btw-kcal: 28/9/4-207
V.
btw-kcal:
VI.
prolongatum na noc 35
btw-kcal: 27/1/1-126

m:
1.
jajca 240
bialko z jaja 100
cebula 100
btw-kcal:38/21/7-366
2.
wiejski 200
migdaly 30
btw-kcal:28/26/6-366
3.4.
indyk 200
wloskie 20
oliwa 5
ogor, salata
btw-kcal:43/19/5-361
5.
indyk 200
oliwa 5
migdaly 15
wloskie 15
ogor, salata
btw-kcal:45/24/5-415
6.
matix na noc
btw-kcal: 23/3/5-130

matko z corka jak mi smakuje ten nalesniko-omlet rano

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Ha Ani, jak juz przy orginalach jestesmy to bardzo podobny "artysta" jednej piosenki.




My z Radziem sie tylko przekomarzamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
o moj boze

wiem wiem, jak w najlepszej rodzinie

to jest dopiero oryginal






Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-02 11:42:44

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Chyba poznaje, ale video juz nie dziala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie FBW dla ekto ?

Następny temat

Trening Masa

WHEY premium