SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61807

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
i tak bedzie bolalo :) dzis mam akurat wioslo jednoracz, damy rade, rozruszam to przejdzie mysle :)

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8812
estrofem se kup ;)
Brałam...przez 6 m-cy. Niezly koks +15 kg. 3/4 to woda. Zeszla po odstawieniu.

Mondeo???
Ford to mord
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Albo przyjaciel każdego rowerzysty -> Ben-Gay .

Brałam...przez 6 m-cy. Niezly koks +15 kg. 3/4 to woda. Zeszla po odstawieniu.

Lipa .


Jak samochód, to tylko francuski .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-17 14:45:35

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3574
Albo przyjaciel każdego rowerzysty -> Ben-Gay

Ja bym użył sformułowania: Ben-Gay - przyjacel każdego miłośnika dwóch pedałów

Jest dobrze... a będzie jeszcze lepiej :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Jak samochód, to tylko francuski
i japoński

ja Ci i tak Siostra nie wierze w te 20 kilo za dużo, musisz się przyjechac pokazać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
musisz się przyjechac pokazać

Każdy pretekst do picia wódki jest dobry, co?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Każdy pretekst do picia wódki jest dobry, co?
niekoniecznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
treningu NIE bylo, wrocilismy do domu o 23 z flaszka wina
podpisalismy umowe, zaplacilismy, odebralismy papiery i kluczyki, odstawilismy auto do tesciow pod chate
teraz tylko oclic,skarbowka,rejestracja, ubezpieczenie i zeby w sciane do konca roku
mam nadzieje, ze nie bedzie zadnych problemow z papierami nie powiem, ze sie nie denerwuje bo az mnie telepie bo to jednak sprowadzane autko, choc przeglad w fordzie kompleksowy zrobili i wyszlo miod malina ;) ale jest piekny jest, mowie wam

zarcie dzis jak wczoraj i przedwczoraj, rolady pieklam wczoraj od 00 do 01 w nocy czyli
miras kropa w krope jak wczoraj, no poza tym winem wieczorem ;)
ja tak samo jak przedwczoraj (1:jajowa/omlet,2:wiejski,migdaly,3.4.5.rolada z orzechami/rolada z orzecham i oliwkami, 6. bialko na noc)

nie wiem jak to w praktyce wyjdzie bo mam zwiazany zoladek na supel, sniadanie popychalismy widelcem

anik241 dobrze, ze zeszlo ze mnie mam nadzieje tez zejdzie, bo nie mam w czym chodzic a zima idzie a ford to najlepszy autek:> teraz jezdzimy escortem staruszkiem ;) jak ktos raz do stajni forda wejdzie to juz nie wyjdzie, nie wiem co te auta w sobie maja ale nie chce nic innego
Jak samochód, to tylko francuski
jest francuski


na blachach


magdusia no musimy w koncu, juz sie stesknilam kurde blaszka za toba

radziu bazyla sie ze mna wodki nie napije, ja tego nie ruszam nawet kijem

Ja bym użył sformułowania: Ben-Gay - przyjacel każdego miłośnika dwóch pedałów

cos w tym musi byc, mam w domu


aaa radziu, twoj tekst zrobil wczoraj furrore u mirasa w pracy, wkleilam mu na gadu, a on przeczytal chlopakom, ponoc pospadali z krzesel

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-18 07:48:00

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3145
Anniczek ja się czepie jesczcze tych Twoich roladek, bo mi nie dają spokoju Zrobie je sobie odświętnie na niedziele, tylko powiedz mi jak Ty robisz ten farsz z orzechów??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
miele miecho z indyka z 1 jajem, natka pietruszki, majerankiem i innymi przyprawami ( co sie sypnie :> ) rozwalkowywuje na foli aluminiowej tak w miare cienko ale bez przesady ;)
miele orzechy i wykladam na rozwalkowane miecho, z 1 brzegu ukladam oliwki(tego od ktorego zaczynam zwijanie) i zwijam rolade, pomagajac sobie folia :)
i sru do piekarnika w foli na godzine, ostatnie 20 minut otwieram folie zeby sie przypieklo z gory :)
cala operacja bez pieczenia trwa 5-10 minut :)
jutro robie z pieczarkami

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie FBW dla ekto ?

Następny temat

Trening Masa

WHEY premium