Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

Obliques robisz HIIT-a na czczo?

hiita raczej nie powinno sie robic na czczo

zreszta nie ma takiej potrzeby

Zmieniony przez - everr w dniu 2008-03-25 00:48:46

Alexxa nie ma sensu robić HIITa po ~8h głodówce.

zdr.

Mi sie najlepiej cwiczy na pusty zoladek, mąż przed HIITem bierze aminokwasy
No właśnie, tylko po przeczytaniu słów naszej Profesjonalistki...

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-03-25 08:33:09

Alexxa ,ale na czczo to co innego niz na pusty zoladek. Jezeli HIIT robie ok 3h po jedzeniu to mam pusty zoladek i nic mi nie skacze, ani sie nie odbija i tak jest dobrze. Maz przed kazdymi cwiczeniami bierze X-tend (ja tylko przed silowymi), przyspiesza regeneracje.


Flacha moj maz jest zupelnie normalnie wygladajacym mezczyna (choc lepiej zbudowanym niz wszyscy jego koledzy), cwiczy dla zabawy tak jak ja

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-25 08:55:53

ZrozumianoOstatnio 2h po omlecie i...stwierdziłam, że 3h to będzie ideał!Pozdrowionka i dziękuję za info!To już kolejne, więc SOG 4U!

Obli, a ćwiczysz z pasem kulturystycznym?

Nie , nie mam az tak duzych ciezarow by odczuwac potrzebe opasywania sie

Pas to proteza. Jak nie trzeba, nie używać .

Piszesz, że masz ochotę na większe ciężary, ale boisz się - może pas by pomógł???

Ale ja się tam nie znam przecież