KREATYNA - wszystko(chyba) - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

białko nie ma nic wspolnego z kreatyną

a co do odczuwania to jak ja ciagnałem stałą supl. to w sumie wogóle nie czułem działania

ani na początku ani na końcu

ale efekty były zauważalne

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tu nawet nie tyle chodzi o cieższe trenowanie bo jesli np. n ie masz długiego stażu treningowego to wcale nie jest konieczne/na samym początku nawet szkodliwe/, chodzi wiecej o to, ze kreatyna zwiększa zasoby energii a także "stymuluje" włókna mieśniowe do wzrostu- i pomaga w tym.

pewnie, że swego rodzaju odczuwanie/albo brak/ nie musi świadczyc o efektach.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-29 20:27:31

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

OgórMix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1544

Sorki, rzeczywiście trochę zboczyłem z tematu! Bardziej mi chodziło właśnie o efekty po stałej suplementacji kreatyną. Czyli nie muszę się obawiać, że stała suplementacja osłabi efekty kreatyny?

Kulturystyka - sport dla elit?
Jeśli Ci pomogłem rzuć SOGIEM!
Jeśli możesz także odbij SOGa!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie osłabi- dla niektórych/tych co jednak czasami zaliczaja wieksze spadki po cyklu/ taki model stałej suplementacji jest nawet odpowiedniejszy.
to tak jak wchodzenie na szczyt jakiegos wzniesienia- jedni wola zdobywac go szturmem inni zaś ze spokojem w wolniejszym tempie.

...

ronall

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 40 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 656

Moim zdaniem, aby wywołać najmocniejszy proces anaboliczny po treningu i dostarczyć wszystkich substancji odżywczych dla organizmy potrzeba sporzyc 50g białka i 50g węgli wraz z 10g kretki

...

Dzodzu_18

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 86 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 834

czy jest kreatyna która działa tylko na spotegowanie siły bez "pompowania"

this is a war
and
we are soldiers
any time any place

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

odpowiedziałem ci w innym poscie
kreatyna wlasnie dziala na sile nie na mase !

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Dzodzu_18 -nie rób "jaj" i nie tytaj w każdym poście o kreatynie o to samo...

...

Dzodzu_18

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 86 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 834

this is a war
and
we are soldiers
any time any place

...

pachol_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

mam pytanie- biore jabłczan cm3 treca ale mam nadmiar tkanki tłuszczowej i biore tez thermo speeda olimpa i zastanawiam sie czy zawarta tam kofeina (80mg w tabsie) moze zaszkodzic we wchlanianiu jablczanu? szukalem odpowiedzi w innych tematach ale ile osob tyle opinii wiec z gory dzieki za odpowiedz;]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat