...
Napisał(a)
Saib__ tylko nie zapomnij o fotorelacji z postępów zagospodarowania nowej siłki.
...
Napisał(a)
j/w
Foty z nowej ,,umeblowanej'' siłki muszą być Też bym chciał w końcu w cieple poćwiczyć
PS. Agatka dzięki
Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-09 11:15:36
Foty z nowej ,,umeblowanej'' siłki muszą być Też bym chciał w końcu w cieple poćwiczyć
PS. Agatka dzięki
Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-09 11:15:36
,,Musimy od siebie wymagać, nawet jeśli inni nie będą od nas wymagać!!''
Pokolenie JPII
...
Napisał(a)
Saib bardzo fajna siłeczka. Zam chciałbym mieć chociaż siłke wielkości pokoju małego i wyższą niż strych ;-(, dach nie jest płaski tylko ukos więc klęska. Chyba przeoczyłeś tylko mój post... jest w teście rozpisany cały twój plan? Czy mam czytać tylko post wodyna na temat fbw 15-10-5? Może byś mógł rozpisać swój plan jeśli go nie ma?
pozdro. dzięki. trzymaj się. fajna siłka naprawde i zazdroszcze ...
pozdro. dzięki. trzymaj się. fajna siłka naprawde i zazdroszcze ...
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Zbliża się godzina przewożenia. Śniadanko zjadłem o 9:40, zaraz wszamię drugie śniadanko i wychodzę przygotowywać sprzęt do przeprowadzki. Liczę, że kolega, który jest obecnie w trasie, w końcu, zadzwoni, że już wrócił i mi z tym pomoże, bo... trochę tego jest.
***
r4q:
"Tym sposobem Twoja paranoja z poziomu profesjonalnego awansowała na poziom perfekcjonalny-gratuluję "
Nie dziękuję, co by nie zapeszać.
"a już miałem nadzieję ze bedziemy swiadkami relacji fotograficznej z treningu strongmenów na ulicach ŚŚ :'-("
Że tak powiem... ******lę taki interes hrhrh. Musielibyśmy naprawdę być niezłymi hardcorowcami, żeby NIEŚĆ tą dużą ławkę... cholernie ciężkie jest, bydle.
"Założenia treningowe Mr.W. też zakładaja jakąś progresje w tym względzie?
Jeśli tak to z pewnością były zaniżone bo bijesz rekord za rekordem
Gratuluję zapału i dobrze wykonanej roboty oraz życzę dalszych tak świetnych wyników w nowej <<kuźni tytanów>>"
Tu już sam ustalam progresję i, dlatego, tak dobrze idzie.
Oraz, myślę, że będzie dobrze. Nie dziękuję.
dzi: mało szlachetny tytuł, hrhrhrhr.
pyzaaaa, Gym_Maniac: będą fotki!
Ja w cieple też dopiero zaczynam ćwiczyć...
q-bazz: mój plan jest w poście WODYNa o 15-10-5. Przeodstatni.
Pozdr.
***
r4q:
"Tym sposobem Twoja paranoja z poziomu profesjonalnego awansowała na poziom perfekcjonalny-gratuluję "
Nie dziękuję, co by nie zapeszać.
"a już miałem nadzieję ze bedziemy swiadkami relacji fotograficznej z treningu strongmenów na ulicach ŚŚ :'-("
Że tak powiem... ******lę taki interes hrhrh. Musielibyśmy naprawdę być niezłymi hardcorowcami, żeby NIEŚĆ tą dużą ławkę... cholernie ciężkie jest, bydle.
"Założenia treningowe Mr.W. też zakładaja jakąś progresje w tym względzie?
Jeśli tak to z pewnością były zaniżone bo bijesz rekord za rekordem
Gratuluję zapału i dobrze wykonanej roboty oraz życzę dalszych tak świetnych wyników w nowej <<kuźni tytanów>>"
Tu już sam ustalam progresję i, dlatego, tak dobrze idzie.
Oraz, myślę, że będzie dobrze. Nie dziękuję.
dzi: mało szlachetny tytuł, hrhrhrhr.
pyzaaaa, Gym_Maniac: będą fotki!
Ja w cieple też dopiero zaczynam ćwiczyć...
q-bazz: mój plan jest w poście WODYNa o 15-10-5. Przeodstatni.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Wróciłem.
Prawie wszystko już przewiezione. Zostały tylko ******ły typu dywan, lustra i parę hantli. Reszta już jest na miejscu. Sporo noszenia było, odechciało nam się dzisiaj trenować.
Fotek, póki co, nie robiłem. Zrobię, jak już będzie wszystko poustawiane i posprzątane, bo, teraz, po prostu, nie ma na to czasu. Trzeba robić.
Dzisiejszy trening 5B przekładam na jutro. Dziś postanowiliśmy już dokończyć wszystko i jutro zrobi porządny trening już w nowym miejscu. Tak będzie imo dużo lepiej, bo dzisiaj i tak jestem już nieźle zmęczony noszeniem. Mam nadzieję, że uda się ze wszystkim wyrobić, a bynajmniej zrobić tyle, aby wykonanie jutrzejszego treningu było możliwe, tj. przede wszystkim przymocować drążek i poręcze.
Po 15:00 jadę zawieźć resztę i bierzemy się do roboty.
Pozdr.
Prawie wszystko już przewiezione. Zostały tylko ******ły typu dywan, lustra i parę hantli. Reszta już jest na miejscu. Sporo noszenia było, odechciało nam się dzisiaj trenować.
Fotek, póki co, nie robiłem. Zrobię, jak już będzie wszystko poustawiane i posprzątane, bo, teraz, po prostu, nie ma na to czasu. Trzeba robić.
Dzisiejszy trening 5B przekładam na jutro. Dziś postanowiliśmy już dokończyć wszystko i jutro zrobi porządny trening już w nowym miejscu. Tak będzie imo dużo lepiej, bo dzisiaj i tak jestem już nieźle zmęczony noszeniem. Mam nadzieję, że uda się ze wszystkim wyrobić, a bynajmniej zrobić tyle, aby wykonanie jutrzejszego treningu było możliwe, tj. przede wszystkim przymocować drążek i poręcze.
Po 15:00 jadę zawieźć resztę i bierzemy się do roboty.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Skoro jutro będzie trening, to najprawdopodobniej filmiki będą.
Rozpoczynam setną stronę.
Rozpoczynam setną stronę.
Żona szefa Sceny MMA i K-1.
...
Napisał(a)
Filmiki na "piatkach" , bedzie co oceniac moze...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
3 na 100
100 styron to za mało 100 stron to za mało
jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeszcze 200 by sie chciało
lalaal
100 styron to za mało 100 stron to za mało
jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeszcze 200 by sie chciało
lalaal
...
Napisał(a)
saib posyłam powiadomkę z pytaniem-))
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Poprzedni temat
Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
Następny temat
Tauryna + creatyna
Polecane artykuły