agtk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

18265

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko K.

Wiek 37

Zawód/studia uczennica

Województwo Dolnośląskie

Miasto ŚŚ

O mnie poor finia! %) can U see this? mońki

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2022 (12:05)

Data rejestracji 10.04.2005 (00:00)

Wzrost: 165 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 88 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jaki trening po ACT? witam drogie panie, chciałabym prosić o pomoc w dobraniu treningu. oczywiście na początku napiszę coś o sobie. mam 21 lat. moja przygoda z siłownią zaczęła się ok. 3 lata temu, jednak dopiero w tym roku wzięłam się za sprecyzowanie	36	2010-11-13 16:41
Scena MMA i K-1	Ninja kibicuje Silvie <br><br> murilo ninja nie pojechał do japoni z drużyną chute boxe, gdzie 31 grudnia, jego kolega z teamu wanderlei silva będzie bronił swojego mistrzowskiego pasa w walce z ricardo aroną z brazilian	12	2005-12-29 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby - problem czesc, mam pytanko! obecnie jestem na redukcji (trzeci miesiąc) i robie aeroby na rowerku stacjonarnym. tetno utrzymuje takie jak trzeba, czyli 65-75% z 220 odjąć wiek. jeżdżę 3x w tygodniu po 30min. mam jednak pewne wątpliwości, bowiem w ogóle	5	2005-06-08 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6	2010-12-31 12:49
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-16 14:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET	2010-12-13 17:46
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-12 15:20
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-11 22:25
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-10 16:33
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-10 14:57
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-09 16:32
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-08 18:02
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 23:06
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 23:02
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 14:21
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 14:05
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 09:18
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-06 23:38
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-06 20:10
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-19 10:31
Trening dla początkujących	(L)4nn/Acta non verba	2010-11-19 09:41
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 20:55
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 20:45
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 19:54
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 19:19
Galeria Zdjęć	Spadki spadki i po spadkach - aktualna Forma Pawsona - nowe str 12	2008-01-18 18:36
Targowisko	Lekko używany zestaw Venomów po b.dobrej cenie!	2007-09-29 16:00
Galeria Zdjęć	Plec Piekna z Zelastwem w reku cz.III	2007-09-21 17:10
Targowisko	Lekko używany zestaw Venomów po b.dobrej cenie!	2007-09-15 11:38
Odżywki i suplementy	TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30	2007-06-23 20:12
Odżywki i suplementy	TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55	2007-03-25 23:38
Odżywki i suplementy	TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU	2007-03-24 12:43
Odżywki i suplementy	Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX	2007-03-11 23:31