agtk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

18265

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko K.

Wiek 37

Zawód/studia uczennica

Województwo Dolnośląskie

Miasto ŚŚ

O mnie poor finia! %) can U see this? mońki

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2022 (12:05)

Data rejestracji 10.04.2005 (00:00)

Wzrost: 165 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 88 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jaki trening po ACT? witam drogie panie, chciałabym prosić o pomoc w dobraniu treningu. oczywiście na początku napiszę coś o sobie. mam 21 lat. moja przygoda z siłownią zaczęła się ok. 3 lata temu, jednak dopiero w tym roku wzięłam się za sprecyzowanie	36	2010-11-13 16:41
Scena MMA i K-1	Ninja kibicuje Silvie <br><br> murilo ninja nie pojechał do japoni z drużyną chute boxe, gdzie 31 grudnia, jego kolega z teamu wanderlei silva będzie bronił swojego mistrzowskiego pasa w walce z ricardo aroną z brazilian	12	2005-12-29 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby - problem czesc, mam pytanko! obecnie jestem na redukcji (trzeci miesiąc) i robie aeroby na rowerku stacjonarnym. tetno utrzymuje takie jak trzeba, czyli 65-75% z 220 odjąć wiek. jeżdżę 3x w tygodniu po 30min. mam jednak pewne wątpliwości, bowiem w ogóle	5	2005-06-08 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6	2010-12-31 12:49
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-16 14:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET	2010-12-13 17:46
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-12 15:20
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-11 22:25
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-10 16:33
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-10 14:57
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-09 16:32
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-08 18:02
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 23:06
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 23:02
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 14:21
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 14:05
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-07 09:18
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-06 23:38
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-12-06 20:10
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-19 10:31
Trening dla początkujących	(L)4nn/Acta non verba	2010-11-19 09:41
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 20:55
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 20:45
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 19:54
Ladies SFD	Jaki trening po ACT?	2010-11-13 19:19
Galeria Zdjęć	Spadki spadki i po spadkach - aktualna Forma Pawsona - nowe str 12	2008-01-18 18:36
Targowisko	Lekko używany zestaw Venomów po b.dobrej cenie!	2007-09-29 16:00
Galeria Zdjęć	Plec Piekna z Zelastwem w reku cz.III	2007-09-21 17:10
Targowisko	Lekko używany zestaw Venomów po b.dobrej cenie!	2007-09-15 11:38
Odżywki i suplementy	TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30	2007-06-23 20:12
Odżywki i suplementy	TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55	2007-03-25 23:38
Odżywki i suplementy	TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU	2007-03-24 12:43
Odżywki i suplementy	Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX	2007-03-11 23:31