Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Saib- zgodnie z "umowa" miales po skonczonym tescie zapodac fotami ze starej redukcji. Czekalem cierpliwie, wiec juz sie nie wymiguj.
...
Napisał(a)
Gubrin: nie mierzyłem i w sumie nie interesuje mnie to.
Jak chcesz, to możesz podesłać jakiemuś specowi z działu Odżywianie, to może oceni 'na oko'.
tubart: znając moje tłuszczołapne (hrhrhr) zapędy i tak będę musiał podrzeźbić przed wakacjami, ale mam nadzieję, że miesiąc wówczas wystarczy, aby móc pochwalić się ładną definicją przy paru kg więcej.
laska8902: dziękuje! Długo nie będziesz musiał czekać. Kolejny test zaraz po Nowym Roku.
Gosteczek: i o to chodzi! Bardzo się cieszę, że i Ciebie zmotywowałem.
Tobie za to bardzo ładnie poszła siła na płaskiej po teście. To utkwiło mi w pamięci.
BPL-G: heheh, zobaczyłeś etykietę po białku? Wyciąłem kod i hologram przed wyrzuceniem, ale w sumie i tak pewnie na nic ciekawego nie nazbieram. Póki co, mam tylko punkty z SP80 3200g i 3-ch opakowań Gold Omega-3... muszę w ogóle zorientować się, o co w tym wszystkim chodzi, bo do tej pory nie wiem, a tak dużo się o tym czyta.
Kamiru: nie wymiguję się. Chętnie pokażę, ale muszę znaleźć te fotki. Jutro powinny się pojawić, także zapraszam!
Pozdr.
Jak chcesz, to możesz podesłać jakiemuś specowi z działu Odżywianie, to może oceni 'na oko'.
tubart: znając moje tłuszczołapne (hrhrhr) zapędy i tak będę musiał podrzeźbić przed wakacjami, ale mam nadzieję, że miesiąc wówczas wystarczy, aby móc pochwalić się ładną definicją przy paru kg więcej.
laska8902: dziękuje! Długo nie będziesz musiał czekać. Kolejny test zaraz po Nowym Roku.
Gosteczek: i o to chodzi! Bardzo się cieszę, że i Ciebie zmotywowałem.
Tobie za to bardzo ładnie poszła siła na płaskiej po teście. To utkwiło mi w pamięci.
BPL-G: heheh, zobaczyłeś etykietę po białku? Wyciąłem kod i hologram przed wyrzuceniem, ale w sumie i tak pewnie na nic ciekawego nie nazbieram. Póki co, mam tylko punkty z SP80 3200g i 3-ch opakowań Gold Omega-3... muszę w ogóle zorientować się, o co w tym wszystkim chodzi, bo do tej pory nie wiem, a tak dużo się o tym czyta.
Kamiru: nie wymiguję się. Chętnie pokażę, ale muszę znaleźć te fotki. Jutro powinny się pojawić, także zapraszam!
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Taa, looknij na trening everra - coś podobnego, ale będzie duuuuuuużo ciężej.
Do tego dorzucam aero 2-3x w tyg. po 30 min na rowerze, żeby bębna nie oblać (choć i tak zapewne trochę fatu złapię) i jazda.
Dla dobrego samopoczucia dorzucam efedrynę w postaci Thermal Blast Xtreme oraz estry argininy, cytruliny i l-glutaminy zamknięte w Ester Stacku.
Będzie si.
Właśnie wrzuciłem dietę do Odżywiania. Mam pewną koncepcję co do dorzucania kcal, ale wolę zapytać i może ktoś coś ciekawego wymyśli przy okazji.
Pozdr.
Do tego dorzucam aero 2-3x w tyg. po 30 min na rowerze, żeby bębna nie oblać (choć i tak zapewne trochę fatu złapię) i jazda.
Dla dobrego samopoczucia dorzucam efedrynę w postaci Thermal Blast Xtreme oraz estry argininy, cytruliny i l-glutaminy zamknięte w Ester Stacku.
Będzie si.
Właśnie wrzuciłem dietę do Odżywiania. Mam pewną koncepcję co do dorzucania kcal, ale wolę zapytać i może ktoś coś ciekawego wymyśli przy okazji.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Yo korzystam Z neo u Mamy w sklepie wiec cos skrobne z tymi puchami przesadziles :'-( ja mam swoje zmagazynowanye w kuchni na szafkach juz miejsca nie ma pocykam fotki jak wroce do niemiec.Z tego wzgledu ze cze4ka mnie4 przeprowadzka zona postawila ultimatum ze puchy musze wyrzucic ale sie nie dalem i wytragowalem mijesce w piwnicy poprostu nie umiem sie z nimi roztac kiedy zaczynasz?? ja juz wczoraj bylem na mojej starej silce i poszlo klata biceps brzuch zaraz pojade uda zrobic ale narazie jade na sucho nie ruszam zapasow bo i tak z dieta lipa
pozdrawiam i lecisz dalej
pozdrawiam i lecisz dalej
...
Napisał(a)
Ciekaw jestem tego Ester stacka,zobaczymy czy warto w to się bawić.
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
Gugcio: już mi ich nie szkoda. Właśnie miałem zobaczyć ten stuff, ale z głowy mi wyleciało. Zaraz looknę, bo pisałeś, że dasz fotę.
kana9: dziękuję. Trochę się zmęczyłem tylko hrhr.
Litwin25: ja też jestem ciekaw. Zobaczymy, co potrafi. Nigdy jeszcze nie miałem do czynienia z NO Boosterami.
Pozdr.
kana9: dziękuję. Trochę się zmęczyłem tylko hrhr.
Litwin25: ja też jestem ciekaw. Zobaczymy, co potrafi. Nigdy jeszcze nie miałem do czynienia z NO Boosterami.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Taaaa, właśnie palę skręta z Thermala.
Muszę przystopować, bo same żelatynowe otoczki kapsów zostaną na cykl, a cały proch przejaram...
Muszę przystopować, bo same żelatynowe otoczki kapsów zostaną na cykl, a cały proch przejaram...
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
Następny temat
Co brać...
Polecane artykuły