Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Nareszcie.
Za słodko było.

Wiem, że technicznie nie jestem za***isty.
Zgłaszam się na GG i czekam na wskazówki.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Duster

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22466

Czym kompresowales?
Osobiscie do zamiany mov na avi polecam RAD Video Tools. Jakos najbardziej przypadl mi do gustu, a swego czasu sporo testowalem softu do obrobki video.

This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Dokładnie tego programiku używałem.

Sprawił się znakomicie. Skompresował, przykładowo, 34-MB *.mov do ~4-MB *.avi!

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

Saib__ & WODYN
po co te przeprosty łokcia w wyciskaniu? nie lepiej trochę przychamować sztangę pod koniec?

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

saib__ masz to co ja przy wyciskaniu większego kg!

też mi prawa trochę zostaje

.
Ogólnie jest very good

, nie mogę się doczekać 2 części testu

3maj sie

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Herman2003: to tylko tak wygląda imo. Nie czuję żadnego przeprostu, ani tym bardziej nie blokuję specjalnie łokci.
Tak po prostu naturalnie się ręka zgina imo.

To wyjściowa pozycja sztangi w górze... inaczej nie dam rady jej trzymać.

Poza tym WODYN właśnie stwierdził, zapytany o to na GG, że to nieistotne... wierzę mu.

FightOrDie: tyle, że mi się to zdarzyło, naprawdę, pierwszy raz od wieków, akurat podczas występu w filmie.

Poza tym brzydki jesteś (fota w profilu ) hrhr.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

aha, hmm zawsze mi sie wydawalo ze lepiej nie blokować

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Nie wiem, nie umieram z tego powodu póki co hrhr.
Postaram się na to zwrócić uwagę przy kolejnym wyciskaniu, ale łokci nie blokuję.

Czas coś pospać.
Zaraz przyjmę porcję białeczka i się położę...
Dziękuje wszystkim za odwiedziny!
Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Kiedy mowilem ze "to nieistotne" mialem na mysli roznice w prostowaniu i przeprostowywaniu lokci, czyli mowilem o budowie indywidualnej czyichs stawow.

Na zdrowy rozsadek;

Jesli zablokujesz lokcie to mozesz ustabilizowac sztange, a to niezwykle wazne na duzych ciezarach

Jesli nie zatrzymujesz sztangi na moment na klacie i na zablokowanych rekach to kiepsko stymulujesz nerwy i wlokna szybkokurczliwe, szczegolnie IIb.

Jesli pragniecie kontuzji to wyciskajcie max ciezary "metoda plasko-kulturystyczna"... nie pamietam ktory zawodowiec w kulturystyce tak robil... chyba zaden...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-19 00:19:42

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

prawdziwy przeprost mogą zrobić jedynie kobiety zatem nam to raczej nie grozi, zatrzymanie - ok, robie to i w dolnej i w górnej fazie ale rąk do końca nie prostuję (oczywiście bez przesady, bo ruch jest pelny), no chyba że robię atak na rekord, lub do "złamania" ale sporadycznie mi się to zdarza

ale napisz co o tym sądzisz bo chylę czoło przed Twoją wiedzą i nie twierdzę że zjadłem wszystkie rozumy

pozdr.
EDIT:
opisz tą metodę jak możesz

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-12-19 00:39:11