[BLOG] Kulinarne zmagania

no mnie to by się przydało minimum tak z 10 kg

witorrr98

DJ_DoDo

anubis84

jak się pizze wcina to gdzie bedzie sylwetka

Przecież cały czas się mówi, że można jeść wszystko

Jak masz wyliczone makro i kalorie to tak, gorzej ze zdrowiem, no ale jednak sam pisałeś o ile pamiętam, że dobrze by było zredukować coś :)

Wszystko się zgadza żartuje sobie tylko u mnie do 90 to takie minimum, a na 90 decyzja dopiero czy jeszcze ciąć czy coś kombinować w górę, to taka waga na pograniczu decyzji

Zdecydowanie doba ma za mało godzin już naprawdę organizuję, a może staram się organizować ze wszystkim tak, żeby nie było żadnej chwili z zmarnowanej, ale to jeszcze na wszystko za mało czasu, ale już nie będę zabierać sobie snu żeby upchać więcej zajęć, za dużo zdrowia mnie kosztował poprzedni rok, choć w niedzielę z budowy wróciłem o 1, spać koło 1:30 a o 4:30 pobudka do pracy, rano było słabo, ale ogólnie zadziwiająco w dobrej kondycji i samopoczuciu byłem cały dzień, choć jak się położyłem wczoraj to zasypianie trwało minute aktywności w weekend tyle co praca całe dnie na budowie, a wczoraj nalatane kroków prawie pod 10k, dziś niestety cały dzień przy biurku i udało się wyjść z małym na spacer, ale dość szybko coś mu strzeliło i chciał wracać więc może z 2-3km zrobiliśmy, ale zawsze coś

Pieczone bułki i guacamole - porcja zbiorowa, żeby nie było że tyle bułek sam zjadłem choć były tam raptem dwie mini kajzerki i jedna zwykła kajzerka
Kurczak, warzywa, tortilla
Burger w tortilli
Czarnina

Dzisiaj dzień standardowo załatany udało się nabić kroki i już kończę pracę, wiec jeszcze coś w domu się pobawie kettlami. Gorzej z kwestią zdrowia, bo coś gardło zaczęło boleć, głowa cały dzień mnie boli i dreszcze miałem mimo że ciepło było, czuję że coś się zbiera i muszę odchrzakiwac i odkaslywac, Franek chory - wirus RSV i żona też się źle czuje, jeszcze Pani doktor powiedziała, że jeżeli nie wydobrzeje Franek, a drugi się urodzi to minimum tydzień w szpitalu będą.... No miejmy nadzieję że łagodnie przejdzie, choć noc i dzisiejszy dzień były ciężkie. Miska dzisiaj jak na mnie bardzo ładna wyszła

Granola i wpc
Kurczak i warzywa
Skyr

Czernina- koszmar dzieciństwa. Nazywalismy ją z bratem wampirzą polewką i odmawialismy jedzenia tego wynalazku.

alhambra1970

Czernina- koszmar dzieciństwa. Nazywalismy ją z bratem wampirzą polewką i odmawialismy jedzenia tego wynalazku.

Ja chyba nie próbowałem, I niech tak już zostanie :p

Ja z czarniną/czerniną spotkałem się pierwszy raz jak miałem z 10 lat jak przyjechałem pierwszy raz na wakacje tutaj gdzie teraz mieszkam, wtedy jadłem, bo jadłem, a teraz lubię - niej jem często, bo ja nie gotuje, ani moja mama nigdy nie gotowała, więc tylko po rodzinie. Moja rodzina robi bardziej na ostro i obowiązkowo kluski ziemniaczane, a z kolei rodzina mojej żony bardzo słodką i nierzadko że zwykłym makaronem, zdecydowanie wolę wersję mojej rodziny, ale to normalne że właśnie jak kto lubi to robi ostrą lub słodką.
Dzieci w rodzinie żony mają mówione, że to zupa czekoladowa i się zajadają, a jak podrosną i się dowiedzą prawdy to przestaje im smakować
Ja gdybym jadł częściej to może by mi zbrzydło, choć też czasami nie mam ochoty i babci żony odmawiam, bo właśnie ona Rybnik t wyjątkowo słodką, ale mojej cioci nigdy (tej u której pierwszy raz w życiu jadłem) - nigdy uważam, że spróbować warto

Najgorszy scenariusz dla mnie się dziś spełnił, pojechałem sobie do biura na 5 bo o 14 musiałem wyjść, bo żona wizyta u lekarza z KTG, więc cały dzień przy biurku, później w domu z małym, po czym żona dzwoni że ktg się nie podoba doktorowi i przyjedzie po torbę i jedzie do szpitala i już do porodu nie wyjdzie, ale mała reorganizacja i jutro z małym siedzę do 13, później przejmie go babcia, więc będę mógł skoczyć szybko jeszcze do pracy obmówić kluczowe tematy z szefową i jadę prosto do siebie na remont bo w planie był cały weekend pracy żeby skończyć już ostatecznie malowanie, ale muszę zabrać od babci Franka w sobotę najpóźniej o 12:00, więc będę miał 20 godzin na robotę to najwyżej nie pójdę spać, a dociągnę temat do końca w związku z tym dzisiaj jutro i sobota o treningu nawet nie mam co marzyć

Ryba i ziemniaki
Potrawka z kurczaka
Kurczak z warzywami
Makaron z jajkiem

Dzisiaj dzień spędzony z małym, ale już lepiej się czuł i go tak nie dusiło to w formie zabawy sobie trenowaliśmy - przysiady bez obciążenia i z nim na plecach, pompki obok siebie i druga wersja z nim na plecach no i co bardzo mu się spodobało burpees

Stek
Pomidorowa
Jarzynowa
Sałatka hamburgerowa

Szama wygląda jak policzona! Idzie to w dobrym kierunku :D