Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.

17kamil175

Headspace

PrzeGibon

W sumie to ostatnio zadna. Grejpfruta jak sobie przypomne to jem. Kluczowa byla metoda kilku upustow pod rząd opisana na pierwszej stronie, oraz unikanie zelaza. Niedlugo bedzie chyba rok od upustow i sie trzyma

Podpowiesz unikanie żelaza czyli jakie produkty ?

Unikać trzeba żelaza hemowego(najlepiej się przyswaja)
"Żelazo hemowe występuje w największych ilościach w czerwonym mięsie (wieprzowina, wołowina, cielęcina, baranina, gęś, kaczka) i podrobach (wątrobie, nerkach i sercu). Spore ilości zawiera także mięso z indyka, mleko i produkty mleczne (głównie ser twarogowy półtłusty i sery żółte tłuste), kurze jaja."

I co tu jesc :(

darkdivinity

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas

Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45

Zostaje nam żarcie kuraków I ryb

Dugii2

darkdivinity

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas

Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45

No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie.

darkdivinity

Dugii2

darkdivinity

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas

Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45

No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie.

Dokładnie szkoda że tak późno ten temat został ruszony bo już dawno bym robił upusty

Ciekawe w jakim stopniu zelazo odbija na wołowinie... nie sadze zeby to byla jakas kolosalna różnica. Sam kurczak jest ok ale dobrze chociaz dwa razy w tygodniu zarzucic krówke....

Robiąc regularne upusty jadłbym normalnie każde mięso tylko unikał żelaza z suplementów

kosta83

Robiąc regularne upusty jadłbym normalnie każde mięso tylko unikał żelaza z suplementów

Ale czeste upusty tez nie sa dobre. Robic tylko tyle ile trzeba. Kazdy upust to pozbycie sie bialych krwinek i chocby spadek odpornosci. Upusty robic gdy trzeba i tak modyfikowac diete i dawki aby rzadko doprowadzac sie do stanu gdy upust potrzebny.

Dugii2

darkdivinity

Dugii2

darkdivinity

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas

Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45

No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie.

Dokładnie szkoda że tak późno ten temat został ruszony bo już dawno bym robił upusty

Dobre samopoczucie to najmniej ważna kwestia. Najwazniejsze jest zdrowie i zycie. Zbyt gesta krew uszkadza nerki, dwunastnice i najwazniejsze - moze doprowadzic do zakrzepu/zatoru i zgonu. Prawdopodobnie taka byla przyczyna zgonu jednego koksa u mnie w okolicach kilka miesiecy temu. Zator plucny.

A upusty to sie robilo na dlugo przed tym tematem. Ja robie juz ze 2 lata a i przede mna robili tu na SFD bo pamietam. Kto dbal o zdrowie to sie intetesowal i szukal wiedzy.

Koledzy, a jak myślicie ma trt 100mg/week oprócz grejpfruta wartondorzucic natto i ip6? Jak tak to ile?