Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

1. Ustalmy odcinek 10 metrów-będzie łatwo objąc kamerą.
Trzeba też zaznaczyć gdzie wypada 8 metrów.

2.Pomiar odcinka nagrywamy-może być to zmierzone zwykła miara krawiecką,czy miarą metalową 2m lub 3 metry.
Cena pewnie niska-jak pamietam w marketach zawsze leżały na tanich półkach.
Zresztą co tu sie rozpisywać-dacie radę :)

3. W tych żabkach sa trzy kryteria:
-150 skoków
-odległość 108 metrów
-czas max 5 minut na całą próbę
Zależy nam na jak najlepszym czasie wykonania 150 skoków i pokonanie odległośći 108 metrów.-to będzie wynik ale nie można oczywiście przekroczyć czasu 5 minut.
Chyba ,że ktoś nie da rady dotrzeć do 108 metrów,wtedy wynikiem jest uzyskana odległość.

4. Żabki ponizej kąta prostego,utworzonego przez uda i łydki .

5. Film jest ucięty bo mi się ktoś tam władował z pytaniami,co robię :)

Czyli jeśli pokonam 108m robiąc np. 140 skoków, to te 10 jeszcze mam doskakać w miejscu żeby było 150?

To ja jeszcze takie pytanie skoro mam dostęp do sali to mozna na parkiecie ?
Może głupie pytanie ale nie chcę się nażabkować i dowiedziedz się że to nie ten gatunek żabek
Dodam że w tym ćwiczeniu chcę pójść na maxa

wycwiel - tylko w żabkach chcesz pójść na maksa?
Moim zdaniem na hali a nawet w pokoju można robić te żabki (skacząc po prostokącie czy kwadracie).
Średnio długość żabki to około 72 cm 108 m:150 = 72 cm
Na zmianach kierunku skakanie za dużo się nie traci a odległość będzie zachowana (bez budzenia sensacji u postronnych widzów )

Viki - musisz żabki robić aż będzie ich 150 (nie ma podanej długości żabki a tylko ich ilość )

Uważajcie że by Wam z żabki ropucha nie wyszła. Hahaha

XDM

Uważajcie że by Wam z żabki ropucha nie wyszła. Hahaha

A Ty to tylko kibic z dala?

Ojanie w tym sensie że nie widzę przeciwskazań do wykonywania tego ćwiczenia do upadłego
A ergometru tak do końca nie mogę ujawniać może jednak masti skusi się na ustawkę

ojan

XDM

Uważajcie że by Wam z żabki ropucha nie wyszła. Hahaha

A Ty to tylko kibic z dala?

Ja już tutaj wspominałem Mastiemu że w tym miesiącu mam wyjazdy i mogę wogole nic nie trenować. W tym roku miesiąc luty jest dla mnie szczególny :) Znaczy się będę trenować ale nawadnianie. Hahaha

XDM to wyśmienity strzelec po żabkach mógłby tylko w pozycji leżącej strzelac więc chyba jednak kibic

XDM no wy z braciszkiem jak by nie było podwójna okazja


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-04 22:24:54

Viki -dokładnie tak,na filmie też wspominam,że skakałem przed metą.

Wycwiel-na świeżym powietrzu-mamy pandemię i nie chcemy się zarażać .
A tu jest duża wentylacja płuc.

Aby nie było znów watpliwości :można w domu ,czy na sali nagrać kilka pokazowych żabek-obejrzymy ,czy technicznie są ok.