BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

Turbo94

to ja nwm skad masz moc i czas na wszystko :D ja to przez te złomy to ani czasu ani energii :D

Jakiś czas temu zapier*alałem non stop. Brałem full aut i nie miałem swojego życia. Teraz wole zrobić dwie ceramiki na nowej furze tygodniowo i 4k wpada na luzie
Już nie biorę złomów/szrotów co lakier zajechany i 3 dni piłujesz za tysiaka.

Tym bardziej wziąłem się za handel autami, corvettami i mustangami z usa i jakoś tak mi jedno z drugim wystarcza
Jak chcesz to mam nawet na sell pięknego mustanga GT z 2017 r manual 421hp


Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-07 13:12:53

To civica mi nie zrobisz z 98? :/\

Tobie dopłacę

to samo taki ziomek mówił na siłowni też w tym siedzi i woli ceramike na nowy nałożyć niż bawić się w korekty lakieru, polerki starego lakieru aż plecy bolą.

na mojego golfa z 2008 to sobie umyje i sam wosk położę, no chyba żebym miał w jakimś ekstra stanie kolekcjonerskim po grubym tuningu to można do car spa oddać.

Facet nawet oddał Fiata 125p do braci pietrzak tam gdzie robią same maybachy i franie ale dla niego ten fiat to serce i postanowił zrobić w szpanerskim studio, wywalił 5k zł za to samo gdzie ktoś zrobi za 2.5k. Tylko że ten Fiat miał zrobione kilka tysięcy km i był trzymany od nowości pod przysłowiowym kocem

Tak czy siak auto może mieć 50 lat i być to zwykły golf 1 ale niech to będzie w stanie godnym do detailingu. A jak facet do mnie wpada paskiem b5 mytym od '99 brudną szmatą z ziemi i nacierana karoseria pastą k2 na słońcu z rdzą na nadkolu to pd razu spuszczam psa i zamykam bramę

Dzień 12/28

Dzisiaj tylko spiningówa 45 minut ze średnią prędkością 33km/h

Dzisiaj dwa razy głód mnie dopadł taki że kurczaki w oczach ale zapiłem to mocnym arabskim kawskiem

Dzisiejsza szama i mięsiwo na jutro.

StrongSFD

Turbo94

to ja nwm skad masz moc i czas na wszystko :D ja to przez te złomy to ani czasu ani energii :D

Jakiś czas temu zapier*alałem non stop. Brałem full aut i nie miałem swojego życia. Teraz wole zrobić dwie ceramiki na nowej furze tygodniowo i 4k wpada na luzie
Już nie biorę złomów/szrotów co lakier zajechany i 3 dni piłujesz za tysiaka.

Tym bardziej wziąłem się za handel autami, corvettami i mustangami z usa i jakoś tak mi jedno z drugim wystarcza
Jak chcesz to mam nawet na sell pięknego mustanga GT z 2017 r manual 421hp



Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-07 13:12:53

mnie wystarczy że przerabiam te amerykance z USA na eu zajmuje się ogólnie elektronika samochodowa.
ale chyba też selekcje zrobię w warsztacie i pierwsi wylecą handlarze

Dzień 13/28

Dzisiaj nogi + cardio 30 minut na spinigówie
Sylwetka na plus ale jeszcze dużo pracy przedemną. Zaczynam wątpić czy zdążę w 28 dni dojść do tego co chce ale to się okaże z czasem. Jeśli samopoczucie zostanie dalej na takim poziomie i siła to przedłużę okres niskich kcal

Czy tylko ja nie widzę w tym sensu co ten pan przedstawia na filmiku?
Przecież część to robi ba pokaz, druga część myśli że zdrowe, dopiero co setny serio czerpie z tego przyjemność..

https://www.instagram.com/reel/CYclIp2ljm9/?utm_medium=copy_link

Moje porcyjki szamy i dla mojej Marty
Schab duszony z cebulką i ziemniaczki z przyprawami.

Placek przepychoota! Pszenno-otrębowy

Gwarantuje uda się!
Nie ma co tu zepsuć.
Czas operacyjny - 5 minut
Czas pieczenie 22minuty w 180st.C grzanie góra dół.

Wrzucamy wszystkie składniki na miski na raz prócz jabłek rzecz jasna.
Dodajemy łyżeczkę proszku do pieczenia, cztery szczypty przyprawy do piernika i dwie szczypty cynamonu. Do tego kruszymy czternaście słodzików i wszystko mieszamy aby uzyskać równą konsystencje.

Wylewamy do foremki lub po prostu na większą blachę i samo lekko się rozpłynie w formie placka.
Posypujemy wcześniej skrojonym jabłkiem i cynamonem.

No i cyk piekarnik

Smacznego!

Placek przepychoota! Pszenno-otrębowy

Gwarantuje uda się!
Nie ma co tu zepsuć.
Czas operacyjny - 5 minut
Czas pieczenie 22minuty w 180st.C grzanie góra dół.

Wrzucamy wszystkie składniki na miski na raz prócz jabłek rzecz jasna.
Dodajemy łyżeczkę proszku do pieczenia, cztery szczypty przyprawy do piernika i dwie szczypty cynamonu. Do tego kruszymy czternaście słodzików i wszystko mieszamy aby uzyskać równą konsystencje.

Wylewamy do foremki lub po prostu na większą blachę i samo lekko się rozpłynie w formie placka.
Posypujemy wcześniej skrojonym jabłkiem i cynamonem.

No i cyk piekarnik

Smacznego!