Szajba - In Comfort Zone

No i co tam u mnie?
Ano napisałbym co tam u mnie ale nie napiszę bo mi się zaraz znajdzie taki jeden czy dwóch u których będzie równie źle lub jeszcze gorzej i wyjdę na mazgaja lub jaką inną p***ę

Zdrówka w Nowym Roku życzę

No to zdrowia!

I dużo sił!

Żebyś nie był mazgajem!

Pełen entuzjazmu witam Szanownych Podglądaczy w Nowym M50 Roku
Z racji że forma leży i kwiczy, wyraźnie widzę przed sobą pasmo ciągłych sukcesów, najwyższa moc chwilowa, najlepsze tempo biegu, najniższa waga w roku.
Cele są, a jakże, najbliższy to zrobić dziś trening, najodleglejszy to HIM Malbork 2022.
Dziennik przekształcam w "brudnopis".
Czołem

03.01
Back Squat - 6x50/60/70/80/90/90/90/90/90
naprzemiennie z
Squat Stance DL - 6x70/80/90/100/110/120/120/120/120
Step Up - 32 - 3x10L/P

Cardio - 45minut

Zrobiłem sobie krzywą cukrową
Przed treningiem - 110
Po siłowym - 118
Po cardio - 112

Glukometrem? Toz to wszystko w granicach błędu …

Paatik

Glukometrem? Toz to wszystko w granicach błędu …

Nie bardzo wiem co odpisać a że nieładnie bez odpowiedzi pytanie zostawić ... to odpisuję

Hmm.... generalnie próbuję zrozumieć jaki był cel tego co zrobiłeś? Jak się domyślam to domowym glukometrem się bawiłeś przed, po i w trakcie? No to się pobawiłeś:)

A moze się mylę - moze miła siostrzyczka-pielęgniarka stała obok i pobierała prosto z żyły?:)

Eh Paatik
Pierwszy raz w życiu korzystałem z glukometru. Mogłem sobie ot po prostu zmierzyć poziom cukru we krwi, pogodzić się z tym że zdrów jak koń jestem i zamilknąć w temacie. Mogłem również nadać jakiś sens temu "badaniu" i sprawdzić jak się "wychylam" przed, w trakcie i po treningu. I wydaje się że wychylam się prawidłowo.
Dziś z kolei mierzyłem cukier na czczo i godzinę po obciążeniu cukrem kryształem (glukozy nie miałem na podorędziu). I w tym "badaniu" również wszystko wygląda OK tj. 99 i 123.

Dzięki tym pięciu wynikom wydaje się iż z cukrem w moim body wszystko jest OK i nie muszę sobie tym więcej głowy zawracać. NI sobie ni miłym siostrzyczkom - pielęgniarkom