Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

olotraper

Ewentualnie laptop może za wolny i/lub za mało ma RAM? Ile lat ma laptop, jakie ma parametry?

Dzięki za podpowiedzi.
W poniedziałek przyjdzie informatyk.
Dziwna sprawa - na stacjonarnym zdołałem się dostać do poczty a na tym lapku już nie mogę się zalogować .

Nogi jakby więcej wysiłku wytrzymują. Serie x3 przy ćwiczeniach z obciążeniem, ale bez zmiany kg. Czasami wejście na sprzęt bywa frustrujące, dlatego wyrywa się przekleństwo.

Osobiście bicka zamiast na gumach wolę hantlami albo sztanga robić jakoś na gumach mi to wogole nie wchodzi natomiast inne ćwiczenia jak najbardziej na tak

goldberg1982

Osobiście bicka zamiast na gumach wolę hantlami albo sztanga robić jakoś na gumach mi to wogole nie wchodzi natomiast inne ćwiczenia jak najbardziej na tak

Taki zawodowiec, jak Ty to łańcuchy rozrywa . Ja sobie zrobiłem taki 10 minutowy trening trochę dostosowany pod moje możliwości z filmiku z YouTuba. Nie traktuję tego jako zwykły trening tylko takie poruszanie się, pobudzenie bez analizowania tych ćwiczeń pod konkretny cel. Widać, jak co chwilę spoglądam na telewizor, aby zobaczyć co kolejno mam robić. Wcześniej miałem długi marsz i nie chciało mi się już nic ciężkiego robić po tym marszu. Jak zdrowy pewnie nawet bym nawet na to nie spojrzał.
A tu dla Ciebie z tego kanału na bicki

Hehe jeszcze brakuje żeby łańcuchy rozrywać ale dzięki hihi no powiem Ci ze ćwiczenia bardzo ciekawe obejrzałem kilka razy i nawet zdziwiłem się ze można tak bicki ćwiczyć w leżeniu hihi

A jak już mowa o bicku:

No bo bicek jest najważniejszy (ta dópka też jest ważna - ale tu się pojawia gdyż nie mogę teraz kasować omyłkowo wpisanych liter)

?

olotraper

?

Pewnie dziwi Cię treść w nawiasie?
Dalej nie działają mi klawisze kasujące litery!