[BLOG] Kulinarne zmagania

Czarna Wdowa

A pochwalisz się co było w tej roladzie? Wzbudziła u mnie ogromne zainteresowanie.

nic specjalnego mięso wymieszałem z przyprawami (które w rękę wpadły) i pokrojoną w kostkę cebulą czerwoną, w środku starte dwie marchewki i trzy różnokolorowe papryki - to wszystko

Movember Burpee Challenge - dzień 9

Po treningu 100 szt. burpee, czas był po zatrzymaniu ogólnie 6'14'' xx''' ale jak włączałem stoper dalej to zapomniałem, że screena nie zrobiłem




Movember Burpee Challenge - dzień 10

Dzisiaj 100 burpee wpleciony w WOD na koniec treningu





Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-11-10 10:49:49

wczoraj i dziś wczoraj poszalałem i jak na mnie to ogromna ilość węgli wpadła - 300g




omlet


zupka kalafiorowa


rolada, ryż, fasolka


kurczak, ziemniaki pieczone, warzywka


quesadilla

Wygląda konkretnie.

Masz jakiś zacny przepis na quesadillę?

zaba71

Masz jakiś zacny przepis na quesadillę?

u mnie żadnych cudów

smażę kurczaka/indyka z przyprawami (głównie gyros i chilli), kładę na patelnię tortillę, na połowę placka majonez+ketchup i ździebko musztardy rosyjskiej, na druga połowę sos bbq. Na to kładę pokrojoną kulkę mozarelli light, kurczaka i cebulę czerwoną i czasami papryczki jalapenos. Czasami po całości jeszcze "skropuję" sosem bbq, a czasami już bez kropienia przyciskam drugim plackiem. Przykrywam i podpiekam - czasu nie wiem ile, na wyczucie ściągam pokrywkę i chwilę jeszcze bez przykrycia, obracam, podpiekam drugi placek, na talerz i można zjadać

jeszcze czasami jak "szaleję" to kurczaka/indyka robię w wersji chrupiącej czyli panierka z panko lub mąka kukurydziana lub pokruszone płatki kukurydziane

Środa i czwartek

Tosty, jajka, warzywki
Kurczak, tosty z serem vege, warzywki
Pierożki gejoza
Twaróg z jogurtem i orzechami

Movember Burpee Challenge - dzień 11

Dzisiaj 100 na koniec treningu, ale słabo było z siłami, bo na treningu z racji wolnego podokładałem trochę serii gratisowych

ooo... rzodkieweczki ! Dawno nie jadłam, wpisze na listę zakupów na jutro...

alhambra1970

ooo... rzodkieweczki ! Dawno nie jadłam, wpisze na listę zakupów na jutro...

Teraz w większości trafiają się takie bezsmakowe ale te o dziwo były nawet ostrawe