Qitr
Szczepienie przeżyłem, czuje się dobrze i mam zakwasy na plecach. Czyli wszystko jak trzeba :)
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
269
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80282
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6542
Napisanych postów
62357
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778370
Wrzucałeś gdzieś filmy z aktywacji zębatego?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
269
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80282
rion10Wrzucałeś gdzieś filmy z aktywacji zębatego?
Chyba nie - dzisiaj nagram, bo jest dosyć nietypowe i fajne bo odpala jednocześnie stożki rotatorów
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
269
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80282
Trzeba być mną - za tydzień otwierają siłownie a ja spróbowałem dołożyć 5 kg do BP. 40 kg poszło na 9 razy tydzień temu to spróbowałem 45kg pierwsze dwa poszły spoko a po 3 sztanga mnie zmiażdżyła. Niestety spanikowałem i zamiast zsunąć sztangę w dół zsunąłem na bok. Mam nadzieję, że żebra są całe...
1
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6542
Napisanych postów
62357
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778370
No oby nic się nie stało.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
269
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80282
Przy wdechu nie boli więc jestem dobrej myśli ale jestem d****em pełną gębą
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020342
Spokojnie 45 kilogramów nie powinno Ci nic zrobić.
...
Napisał(a)
6ripley
Ekspert
Szacuny
2713
Napisanych postów
3771
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
222826
No zmiażdżyć to raczej nie zmiażdżyła, następnym razem będziesz pamiętał o roll of shame 
.
....
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12253
Napisanych postów
22125
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628191
Rolki z 42kg zaliczałam regularnie i żyję. Ty też będziesz - chociaż warstwę izolacyjną masz cieniutką:)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020342
Dlatego zawsze jak robię serie na maksa na ławce, to mam zdjęte zaciski.
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-05-19 14:34:13
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-05-19 14:34:13
Poprzedni temat
Najlepsza dieta pod CROSSFIT
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- ...
- 88
-
Następny temat
Multi mix
