KRATA NA lato 2021 wg Viki

Skora na rękach szybko sie regeneruje
Wesołych !

Wycwiel dużo błędów robię w tym ćwiczeniu, ale to przez strach, głowa blokuje. Musze się powoli oswoić z ruchem. U mnie utrata wagi nie idzie tak łatwo, a szkoda.

Paatik dzięki, ten sos musi być pyszny

Kerad, Ann, Rutkow dziękuje za życzenia


U mnie dziś w planach bez treningu, może spacer wpadnie popołudniu.
Wrzucam pomiary po 2 tygodniach. Redukcję zaczęłam wcześniej niż start konkursu. Pierwsze pomiary zrobiłam po pierwszym dniu diety, wtedy waga po raz pierwszy pokazała poniżej 67kg, bo tak to cały czas było właśnie 67,1. Coś tam powoli leci. Ogólnie góra sylwetki coraz bardziej mi się podoba, barki się zaokrągliły i jest coraz bardziej sportowo. Dół zostawię bez komentarza, najchętniej bym ucięła
Ciekawa jaka waga będzie po świętach






Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-04 09:18:42

Ważne, że idzie .
Kurde, z dołem mam podobnie, szkoda, bo tak możnaby odpalić amputację i się wymienić

Viki - toby mi się nie podobało! Waga minimalnie w dół i obwody obwody też mocno w dół!

Viki

Ogólnie góra sylwetki coraz bardziej mi się podoba, barki się zaokrągliły i jest coraz bardziej sportowo.

Ripley jak zwykle u mnie najpierw chudnie góra, dół niestety oporny. Ale jak chociaż trochę zleci to będzie super

Mistrzu mam nadzieję, że na fotkach końcowych będzie widać jakaś różnicę

Panie Janie obwody lecą tam gdzie powinny, czyli w miejscu gdzie jest najwięcej tłuszczu

Viki - to masz stosunkowo lekki ten tłuszcz.
No i pewnie wcześniej "wypłukałaś" swój organizm z węglowodanów oraz powiązanej z nimi wody.
(No ale po co ja to piszę zawodniczce sportu sylwetkowego?!)

Panie Janie ale to już od dawna wiadomo, że tłuszcz jest lżejszy od mięśni
Zresztą mi obecnie nie zależy na mocno umięśnionej sylwetce. Mięśnie mają być silne i wytrzymałe, żeby mogły spełnić swoje zadanie, nie muszą być duże. Sylwetka nie jest priorytetem. Teraz przygotowuje się do zawodów OCR, więc liczy się szybkie bieganie, które nie idzie w parze z dużymi mięśniami. No i sprawne pokonywanie przeszkód.
Dla mnie ideałem jest sylwetka często spotykana w kalistenice, czyli jest sportowo, są mięśnie ale to nie to samo co sylwetka kulturysty

Marzy mi się powrót do takiej sylwetki, jaką miałam w poprzednich edycjach konkursu KNL w 2018 i 2019

KNL 2018



KNL 2019




Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-04 14:03:44

Viki

Mięśnie mają być silne i wytrzymałe, żeby mogły spełnić swoje zadanie, nie muszą być duże.

Dla mnie ideałem jest sylwetka często spotykana w kalistenice, czyli jest sportowo, są mięśnie ale to nie to samo co sylwetka kulturysty

No to w końcu mogę coś napisać odnośnie 1 kwestii i funkcjonalne jak mawia Jason Statham
No i w drugiej też się zgodzę sam taką trzymam :)