LiptonS
Pokaż jak go budujesz, jestem ciekaw jak to będzie wyglądać.
huh, jasne - ale pokaże już JAK zbuduje, bo roboty od groma, a mam tylko czas po uśpieniu dzieciaków po 21
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
ale wszystko wymierzone pod sztangę/ławkę, na racku ma być miejsce na sztangi, te dwie bele - oparte jeszcze o ścianę - na nich będą uchwyty z rur do ciężarów.
Na samym racku ofc będzie 3-4 poziomy dziur z zabezpieczeniem.
A ten poziom z desek ( od ziemi 35cm) będzie jeszcze wzmocniony i okuty - do rack pulli. :) .
Bedę też montował w różnych miejscach uchwyty do gum - tak by robić np rack pule z gumami.
No i całość jeszcze do ostatecznego ustawienia, dowiercenia do sufity i podłogi.
No i chce jeszce wielkoformatowy plakat Doriana zlecić, i można zaczynać mase :)
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-04 16:17:44
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-04 16:19:22
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-04 16:19:54
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-05 07:40:56
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
Ja wczoraj zapisałem się na "zawody" i wracam na siłkę na FF Górna poki co, ale w razie kwarantanny znowu będę kursował
Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-11-05 10:40:37
PolskikoksSam z doswiadczenia wiem, że już na safety barze z ciężarem trzeba się mocno cofnąć. Ile masz m2 w tej piwnicy?
Ja wczoraj zapisałem się na "zawody" i wracam na siłkę na FF Górna poki co, ale w razie kwarantanny znowu będę kursował
Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-11-05 10:40:37
racka i całość piwni skończę pewnie do niedzieli , narazie wszystko mam w przedsionku - a tam jest z metr - i zobacz (tu próbna seria, sam byłem ciekaw jak sztanga się zachowuje) - sztangą instynktownie tak mozna sterowac, ze bardzo łatwo trzymac ciężar na środku ciężkości
class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
Kiedy masa ?
Jaki koszt tego projektu ?
Wygląda to ciekawie.
LiptonSNiezły z ciebie już suchar.
Kiedy masa ?
Jaki koszt tego projektu ?
Wygląda to ciekawie.
500-600zl i masę czasu. Są momenty, żebym tym p******nął, no ale cóż, wyjścia innego nie mam. Nie rozłożę się już w salonie jak to było przy pierwszym lockdownie, ale wtedy tylko z jednym dzieckiem , teraz 2jka i 2pokoje.
Cholera, szkoda że nie mam jakiegoś większego garażu.
No nic, pierwsze koty za płoty, a właściwie pierwsza dziury, na wycisk na barki.
Była chwila grozy, bo myślałem, że z jednej strony nie włożę rury ;).
Wszystko niby spoko, ale taki trening poprzedzony 2godzinnym babraniem się w tym pyle i wiorach to nic fajnego. W sobotę lub w niedzielę skończę całość i będzie jako tako ;)
Masę, pewnie niedługo. Nie wiem jaka taktyka teraz, ufam Wiktorowi. Póki co drugi tydzień mam 2dni hc (480ww) wiec te kcl w skali tyg już są nieco większe.
No i póki co tylko trt (100 e5d).
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127