DT - Qitr

Mam nadzieje

Ale też SF ma swoje wady :) moim zdaniem najlepszym specjalistą od KB jest Mike Salemi

Będę musiał mu się przyjrzeć

22.09.2020
Dzisiaj kolejny trening z nowego planu - jest ciezko ale jakos poszło. Udało mi się nagrać jedną serie renegede row ale widac ze jest co poprawiac - dupa musi byc nizej i wiekszy wyprost w pierwoym, ale cóż będę walczył :D

24.09.2020
Dzisiaj strasznie ludzie mi w drogę wchodzili na siłowni (albo ja im :D ) ktoś mnie potracił jak robiłem one leg DL itd. ogólnie jednak wyczułem to coraz lepiej i dzisiaj juz poslad mocno zapiekł. Po 2 z 4 obwodów kondycyjnych zacząłem już odczuwać lekką cheć puszczenia pawia - wg zegarka wbiłem na tętno 181 co mi się często nie zdarza. Nagrałem także dwa cwiczenia aktywacyjne:

JUż po pierwszej lekcji kettli - nastepna w niedziele. Szlifowaliśmy swing i TGU.
Ogólnie coach mówi że jest nieźle ale w obu cwiczeniach braki. DOstałem prace domowa z mobility i lecimy dalej :D

Widzę podstawowe podejście

No ogólnie mega pozytywny facet. I wydaje mi sie ze sensowanie podchodzi do tematu. Zaczynamy od podstawe i budujemy

To dobrze :)

Gdzie te czajniki robisz - w Gdyni czy na wyjeździe??