Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

Tak rowerek daje w kość i brak kreatyny, bo się skończyła dwa tygodnie temu, a ma to wpływ na spastyczność.

Prawdopodobnie także zmiana czasu powoduje zmęczenie. Dzisiaj tylko chodzenie oraz 3 h angielskiego. W tym tygodniu dużo angielskiego, bo odrabiamy zaległości. Do 17 byłem w ogrodzie.

Gimnastyka, pedałowanie, chodzenie oraz sprężyny kilka minut na koniec dnia.

Podobał mi się ten talerz na stole
Wydaje się, że przy chodzeniu w tył jesteś bardziej stabilny.

Doping córki w postaci uśmiechu to doskonała motywacja do ćwiczeń.
Brawo Ty brawo córka

ojan

Podobał mi się ten talerz na stole
Wydaje się, że przy chodzeniu w tył jesteś bardziej stabilny.

Tak jest, wysunięte stopy nie przeszkadzają i ogólnie tył sprawniejszy.

Rodzina i dzieci to cenny skarb.

Trening przez Was w ten sposób pewnie nigdy w życiu nie wykonywany, a obecnie zalecany osobom z grup ryzyka. Ja od tego zaczynałem po wypadku.



Maja wersja parasportowa kraty na lato

Olo - ja bym Ci to uznał. Możesz zakładać temat konkursowy. W tym konkursie (jak i w innych w naszym dziale) liczą się chęci i konsekwencja w dochodzeniu do celu.
Myślę, że tych cech Ci nie zabraknie.
Kierujemy się starą maksymą: liczy się udział a nie tylko zwycięstwo.

Czyli musiałbym osobny temat założyć oraz pomierzyć się. Mnie te brzuszki rajcują, bo są ważne dla mojej sprawności. Jutro przygotuję się na spokojnie.
Dzisiaj znów bardzo aktywny na dworze byłem, czuję się zmęczony, szczególnie nogi, a jeszcze rowerek. Waham się 5, czy szarpnąć się na 10 km, przez to zmęczenie.

Wczoraj








Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-04-11 12:21:10