SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 242267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Georgu nie odwracaj ogona kotem ;)

W sumie ban nie zaszkodzi.
Robiłem dzisiaj maxy i 200 w siadzie nie poszło, idę się zabić :(


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-03-02 17:24:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
krzyzu9218

Robiłem dzisiaj maxy i 200 w siadzie nie poszło, idę się zabić :(

no to ban się należy bez dwóch zdań, do odwołania jak na filmie będzie udokumentowane 200kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Jestem tego samego zdania! :p

Miało to wyglądać trochę inaczej, ale wyszło jak wyszło.
Niedziela miała być wolna, miałem sobie dobrze podjeść, odpocząć ;)
No ale wyszedł jednak wyjazd. Niby nie daleko, ale od 23 do 3 się zeszło.

Siady fajnie szły. 190 lekko
Ale 200 już mnie zniszczyło. (myślę że ciut za wąsko stanąłem)
Łapy już bolały i przełożyło to się też na klate
110 w miarę fajnie. 115 oderwałem dupę..
Ciąg bez zmian, 200.
Podszedłem jeszcze pod 205 ale puścił chwyt.

Jednym słowem dramat ;s
Pincet total. Bw 82/3kg



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
mogłeś buty zdjąć to by poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96107 Napisanych postów 366611 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675517
Ladnie ładnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24277 Napisanych postów 25227 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020357
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Nie no coś tam świruje w wolnej chwili. Tylko teraz to wygląda tak że jest mniej czasu niż jak wszystko było w normie.
Męczy mnie taki trening.
Nadrabiam trochę rowerem itd ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24277 Napisanych postów 25227 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020357
Ja akurat mam więcej także jest ok, ale do sprzętu dostępu nie mam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14694 Napisanych postów 53239 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400951
Ja się bałem, że nie będę miał motywacji, ale na ten moment jestem pozytywnie zaskoczony

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatki IF

Następny temat

Obiektywna ocena.

WHEY premium