[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Micha taka jaką lubię, może bez och i ach, ale w żołądku i tak się zmiksuje;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94750 Napisanych postów 364731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669939

żarełko jest fajne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

przy takiej pogodzie mogłeś z Juniorem bałwana ulepić i kule śnieżne nad głową wyciskać

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94750 Napisanych postów 364731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669939

DJ_DoDo
przy takiej pogodzie mogłeś z Juniorem bałwana ulepić i kule śnieżne nad głową wyciskać

U nas śniegu prawie brak

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Krzyżu na przedmieściach gór ma śniegu pod dostatkiem

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94750 Napisanych postów 364731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669939

byłem nie dawno w zakopcu można to potwierdzić

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Jak jest czas to żarcie ciekawsze ;)
Ale czasami nawet się nie chce już nic kombinować.
A jak to mówią i tak gó#no z tego i tak.. ;p

Śnieg sypał cała sobotę, a w niedziele chyba z 5 w plusie było ;/

Z Zakopanego to dostałem ostatnio oscypek, a co najlepsze to że było to w Szczecinie ;p

30.01.19 - Środa - DT
Kolejny zabiegany dzień.
W misce bez szału bo brak czasu.
Trening też w miarę na szybkości.

Trening

Wyciskanie skos - sztanga 60kg.
Dipy z obciążeniem - 25kg

Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6, C i D3

Szama
1. Kanapka wiejska.
2. Mleko, banany, wafle.
3. Barszczyk z ziemniakami.
4. Kawka i czekolada
5. Zapiekanka z kurcaakiem, owoce i laysy.

BTW - 200/100/530