Lokomotywa vs czołg

Będzie

albo i nie będzie. Znowu mam mętlik bo np tutaj http://podsztanga.pl/artykuly/pas-treningowy/ piszą, że pas nie ma zupełnie wpływu na bezpieczeństwo a tylko na zwiększanie PB

A to jak tylko na wynik, to nie bierz.

ruski czołg

albo i nie będzie. Znowu mam mętlik bo np tutaj http://podsztanga.pl/artykuly/pas-treningowy/ piszą, że pas nie ma zupełnie wpływu na bezpieczeństwo a tylko na zwiększanie PB

I co z tego, że doda Ci te parę kilo? Jak chcą Ci kupić, to bierz, .

Chcą bo myślą że będzie bezpieczniej. Wcześniej mi sugerowali że za dużo dźwigam. Teraz gdy to nie pomaga to już żonie mówią ze ma mi zakazać

Środa

Ostatni trening czwartego tygodnia. Zeszliśmy z ciężarami w WL o około 15% żeby poprawić dynamikę i technikę. Odczucia zdecydowanie lepiej mi się ćwiczyło bo mogłem się skupić na poprawności zamiast tylko nad tym, żeby wycisnąć.

WL
60 x 10
67,5 x 6
92,5 x 4
100 x 3
107,5 x 2M
115 x 2M
122,5 x 1M
117,5 2 x 2

Trzymanie
180 1s x 10 sek

Wąsko
80 x 8
92,5 x 6
100 x 5
105 x 4
105 x 4


Czwartek
pokręcone

Czołgu Ty planujesz nadrobić, czy już tak do końca będziemy mieli tydzień rozjazdu?

będę nadrabiał. Jeśli Ajazy mi do jutra rozpisze to jutro zacznę piąty tydzień, szósty zacznę w czwartek, siódmy w środę, ósmy we wtorek i w 9-tym się wyrównamy

No i git

ile do tych Twoich zawodów zostało?