Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

Dodałbym jeszcze, że temat konkursowy o takim i takim tytule należy założyć do 10 sierpnia, żeby nam tu jakiś drazekm nie wyskoczył z godziną pompowania i godzinnym wiszeniem na drążku np 31 sierpnia.

_Szajba_

Dodałbym jeszcze, że temat konkursowy o takim i takim tytule należy założyć do 10 sierpnia, żeby nam tu jakiś drazekm nie wyskoczył z godziną pompowania i godzinnym wiszeniem na drążku np 31 sierpnia.

To nic nie da, przecież temat może założyć 10.08, a filmik zamieścić 31.08

Będzie to jakaś deklaracja uczestnictwa i będę wiedział czy zacząć już przyjmować leki przeciwbólowe na nogi

no tak myślałem że się o siebie martwisz , zobaczymy co organizatorka na to

kabo9

no tak myślałem że się o siebie martwisz , zobaczymy co organizatorka na to

Ależ martwi się o siebie - i na razie nie bierze tabletek

Gdybym się o siebie martwił, zapytałbym skąd pomysł na gumę 35kg U większości Pań to jakieś 75%wagi ciała. Oznacza to mniej więcej tyle że ja będę dźwigał 80kg, a słaba płeć ok 15-25kg

Ale nie spytałem


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/26/2018 10:47:44 AM

Szajba sprawdziłam jaką gumę mam w domu Kiedyś w Decathlonie mozna było kupić 3 opory - cienką, średnią i grubą. Ja wtedy kupiłam średnią, ale nigdzie nie mogę znaleźć jej oporu Teraz mają w ofercie aż 5 - 15kg, 25kg, 35kg, 45kg i 60kg (jak dobrze pamiętam). Zakładam więc, że moja ma 25 lub 35, na pewno nie więcej. Stąd akurat takie założenie. 35kg to 59% mojej wagi, więc niewiele ponad 50%

Co do zakładania tematu. Może być np. założenie dziennika do 15 sierpnia (trochę dłużej za względu na sezon wakacyjno urlopowy). Nie chroni to przed wrzucaniem długich filmików, więc możemy przyjąć, że filmy wrzucamy do 31.08 do godz. 12.00, tak żebym miała czas obejrzeć, jak nagle 5 osób wrzuci godzinne seriale . Szajba dzięki za uwagę

Kolejna szansa-spróbować,jak to jest zrobić konkurs i go sędziować.

Czyli na wrzesień-kto ma chęci i pomysł-zapraszam do składania pełnych propozycji-wybierzemy najbardziej obiecującą.

A na pażziernik-kolejne zadania gotowe-będzie cieżko i bez pitu-pitu,bo już wchodzimy w sezon masy i siły .

Zaglądam i zaglądam i nic...

Pomysły się skończyły?


Ale spokojnie-jest też plan B ( i C,D,E.... )








Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-16 11:19:46

Skoro od pazdziernika ma być masa i ciężary, to we wrześniu możemy jeszcze zostać w temacie wytrzymałości i izometrii, jesli oczywiście będa chętni. Pomysł juz mam, troche podobny do obecnego