...
Napisał(a)
@Masti - sprawdzian mięśni brzucha YT zablokowało, sprawdź proszę i wywal mojego posta bo nic nie wnosi
...
Napisał(a)
Powinien działać,o jest zablokowany w 27 krajach ale nie w Polsce.
Nie myśłałem,że tą piosenkę sprzed 40 lat ktoś zablokuje :)
Nie myśłałem,że tą piosenkę sprzed 40 lat ktoś zablokuje :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Masti te dwa ćwiczenia można zamienić, czy nie ? Bo jeśli nie to ja odpadam.
...
Napisał(a)
Paatik oparcie łba o ławkę odciąża odcinek lędżwiowy i po to zostalo wymyslone i tylko tyle.
...
Napisał(a)
Cyt"9.W momencie uruchomienia danego modułu z zadaniami,uczestnicy mają 24 godziny na zadawanie pytań dotyczących danych konkurencji,wyjaśnienie jakiś niejasności itp. Po tym czasie uznajemy ,że wszyscy uczestnicy wszystko zrozumieli i nie ma juz dyskusji co do zadań i ich wykonania,powoływania się na niezrozumienie ,przeoczenie itp."
A to ciekawe ewentualni chetni maja na pytania tylko 24 h,a Kabo bierze udzial w planowaniu konkursu w temavie kodowanym od jego poczatkow a mimo to tez nie wie o co Mastiemu czasami chodzi,tak zdazylem przeczytac usuniety post..
Chcecie frekwencji a robicie sporo aby zdusic ja w zarodku.
A to ciekawe ewentualni chetni maja na pytania tylko 24 h,a Kabo bierze udzial w planowaniu konkursu w temavie kodowanym od jego poczatkow a mimo to tez nie wie o co Mastiemu czasami chodzi,tak zdazylem przeczytac usuniety post..
Chcecie frekwencji a robicie sporo aby zdusic ja w zarodku.
...
Napisał(a)
wycwielPaatik oparcie łba o ławkę odciąża odcinek lędżwiowy i po to zostalo wymyslone i tylko tyle.
Po zastanowieniu, wolę obciążyć odcinek lędźwiowy niż szyjny. To chyba jakieś karki wymyśliły
...
Napisał(a)
Zasady ogólne:
1Czas trwania:
Moduł I kwiecień -organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Masti
Czyli wyniki na Boże Ciało powinny być
1Czas trwania:
Moduł I kwiecień -organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Masti
Czyli wyniki na Boże Ciało powinny być
2
...
Napisał(a)
Fans karki czegoś takiego by nie wymyśliły
Spróbuj to wykonac i gwarantuję Ci że nie będziesz miał więcej pytań.
Spróbuj to wykonac i gwarantuję Ci że nie będziesz miał więcej pytań.
...
Napisał(a)
wycwielFans karki czegoś takiego by nie wymyśliły
Spróbuj to wykonac i gwarantuję Ci że nie będziesz miał więcej pytań.
No własnie zrobiłem to ćwiczenie w taki sposób . Co prawda lajtowym ciężarem ale nie czuję jakiś przeciążeń w odcinku szyjnym. Jedyna trudność to znalezienie odpowiedniej pozycji a oprócz tego to normalne ćwiczenie jak wiele innych .
Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-04-06 01:17:20
1
Poprzedni temat
Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I
Polecane artykuły