Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
No to będziesz leciał tym planem teraz ? Czy jednak coś będziesz kombinował z planem treningowym ?
...
Napisał(a)
Nie chcę tak diametralnie zmieniać tego planu, nie spodziewałem się nawet że zalecisz mi podział na 2 zestawy nie wiem jak to teraz będzie wyglądało jak będę robił 2 razy mniej ćwiczeń na każdym treningu.
...
Napisał(a)
Nie chcę tak diametralnie zmieniać tego planu, nie spodziewałem się nawet że zalecisz mi podział na 2 zestawy nie wiem jak to teraz będzie wyglądało jak będę robił 2 razy mniej ćwiczeń na każdym treningu. Nie mam teraz pojęcia jakim w końcu planem robić. Może wziąć ten podzielony co mi ostatnio wysłałeś.
Zmieniony przez - Kalisteniczny12 w dniu 2017-12-06 16:59:05
Zmieniony przez - Kalisteniczny12 w dniu 2017-12-06 16:59:05
...
Napisał(a)
Będę robił coś takiego co mi dałeś ale zobacz w pierwszym zestawie nie ma ani jednego ćwiczenia na biceps, podciaganie chciałbym w obu zestawach, łydki również na koniec treningu w kbu zestawach, a czy tylko wyciskanie hantli i wykroki starszą aby zrobić nogi i klatę w zestawie drugim ?
...
Napisał(a)
To taki podstawowe zestawy i spokojnie się nadadzą. Nie skupiaj się na ilości ćwiczeń ale na ich jakości. Zawsze możesz dać więcej serii w ramach krótszej sesji treningowej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jeśli zrobisz te wszystkie ćwiczenia z mojego planu w domu to po co iśc na siłkę ? Żadnych maszyn Ci nie potrzeba.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ronie220Jeśli zrobisz te wszystkie ćwiczenia z mojego planu w domu to po co iśc na siłkę ? Żadnych maszyn Ci nie potrzeba.
Bo fajnie jest na tej publicznej siłce i ogolnie później z kolegami wychodzę na miasto xd
...
Napisał(a)
rion10To taki podstawowe zestawy i spokojnie się nadadzą. Nie skupiaj się na ilości ćwiczeń ale na ich jakości. Zawsze możesz dać więcej serii w ramach krótszej sesji treningowej.
No dobra Ale w tym przypadku łydki w obu treningach a podciaganie w zestawie drugim najwyżej tylko 3 serie. A co na biceps w zestawie pierwszym ?
...
Napisał(a)
Panowie Ale dostałem teraz 2 różne plany i nie wiem sam który lepiej robić.
...
Napisał(a)
No i każdy będzie pewnie odpowiedni, każdy ma swoje zdanie, podejscie do treningów i ono będzie dobre.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Wybór celu treningowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji.
Polecane artykuły