Trening całego ciała - masa.

Tylko i wyłącznie lekarz. Nie ma na co czekać tylko iść. Siłowanie na rękę jest bardzo szkodliwe bez przygotowania o czym po raz kolejny się przekonałeś.

Pójdę dzisiaj o 10.30 mam wizytę. Ciekawe tylko kiedy teraz wrócę na siłownię i czy wogule będę mógł wrócić..

Miejmy nadzieję, że nic takiego się nie stało i to tylko jakieś naciągnięcie. Bo takie kontuzje lubią się ciągnąć

Dam znać jak wrócę od lekarza.

Kalisteniczny12

Dam znać jak wrócę od lekarza.

Przypuszczam, że to na jednej wizycie się nie skończy bo jak idziesz do rodzinnego to dostaniesz dopiero skierowanie dalej do specjalisty.

Pojechałem na sor do szpitala, zrobili mi zdjęcie rtg tego łokcia i poszedłem do lekarza specjalisty. Na zdjęciu żadne złamanie ani przesunięcie kości nie wyszło, lekarz popatrzył na tą rękę spróbował wyprostować i powiedział że to jest właśnie jakieś naderwanie tkanki miękkiej. Zawiazali mi taką chustę na szyi i łokciu, dostałem skierowanie do poradni chirurgicznej za tydzień mam wizytę, zwolnienie z WF narazie mam na 2 tygodnie. Mam nadzieję że to dosyć szybko wróci do normy A ja wrócę na siłownię.

Nie trenuj tej ręki na siłowni bo jeszcze możesz pogorszyć sytuację jeśli coś naderwałeś szkoda ryzykować.

Wogule nie będę trenował jak można trenować bez używania prawej ręki. Ale przecież nie będę miał tego cały czas w końcu przestanie boleć.

Ból jest sygnałem ostrzegawczym, że coś się stało, a może przejść. Daj się zbadać lekarzowi i zobaczymy co Ci powie.

Dostałeś jakieś wskazania teraz do stosowania?

Ziom nie czytasz tego co wcześniej piszę, spójrz 2-3 posty w górę tam napisałem wszystko to co się dowiedziałem u lekarza.