Trening całego ciała - masa.

rion10

Kalisteniczny12

Chcę robić po prostu więcej pompek 35 to dla mnie trochę mało może przesadziłem z tymi 70 ale 50 by sie przydało, dla poczucia po prostu siły czasem jak ćwiczę z kimś żeby sąd rade więcej

Jak ilość się liczy to musisz ustalić jakąś progresję np dodawać po 2-3 powtórzenia w tygodniu i się tego dokładania trzymać.

Kalisteniczny12

Po prostu sobie pochodzić zobaczyć jak to wygląda. Nauczyć się jakoś walczyć bronić. Nie wiem jeszcze czy na boks w tym klubie jest jeszcze bjj muay thai MMA.

Kalisteniczny12

Chcę po prostu nauczyć się walczyć w razie potrzeby taka samoobrona. Zastanawiam sie tylko czy uda mi się pogodzić szkołę siłownię inne obowiązki i jeszcze sztuki walki, Nie wiem, To jest do przemyślenia jesZcze.

Kalisteniczny12

Chcę po prostu nauczyć się walczyć w razie potrzeby taka samoobrona. Zastanawiam sie tylko czy uda mi się pogodzić szkołę siłownię inne obowiązki i jeszcze sztuki walki, Nie wiem, To jest do przemyślenia jesZcze.