Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nie wyświetla się bo to spam i został usuniety. muślę ze do minuty to spokojnie starczy, kiedyś robiłem systemem 30/30 Kolana nie powinny zbytnio wychodzic, jak sporo wychodzą to moze coś nie tak z mobilnością jest.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
Jak robiłem z kolanami poza palcami to biodra uciekały mi do tyłu obciążony był dół grzbietu i bolały mnie plecy. Jak tk napisałem to wysłałeś mi artykuł od wodyna i knifa i tam było że to nic nie szkodzi jak wyjdą. Teraz pytam czy to tak samo działa na nogi, mówisz że nie powinny wychodzić, To co znowu próbować z tymi kolanami zebu nie wychodziły wogule?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
działanie zawsze będzie inne to zalezy od kątów jak ciało się układa, ale raczej sobie tym głowy nie zawracaj uwagi, jak biodra Ci uciekają do tyłu mozłiwe że za bardzo ze sztangą pochylasz sie w przód. Inaczej plecy pracują jak jesteś prosto a inaczej jak pochylony.
Jak kolan CI wychodzą ok, jak już bardzo to trzeba coś podziałać w tym kierunku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
rion10
Moderator
09michal
Kalisteniczny12
anubis84
