SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467231

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 146 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34806
Raczej NR1
W Tym 2 masz sporo tl ktore przymula metabolizm
Ktory i tak jest juz dosc przymulony po vlcd.
Najpier wegle potem tl :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wegle lepsze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Co zrobią tłuszcze? Weź gościu wyjdz. Obie opcje dobre zależy jaki plan poza dietą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
lol j/w

Piter jestes cukrzykiem na VLCD ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 146 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34806
link usuniety

Poczytajcie...
Napewno ma większą wiedzę niż wy co widać czasem..


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-03-31 11:37:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Nie spamuj

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Yhym okej dalej nie rozumiem dlaczego mając 17 lat nie dostałeś bana na dział. Co chwilę piszesz głupoty bo ktoś tak powiedział. Sprawdź na sobie i się wypowiadaj teoretyków tu nam nie potrzeba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
Takie miniVLCD. Zrobiłem o dwa Carb Nite za dużo i musiałem podjąć bardziej drastyczne kroki.
W ciągu 2 tygodni wróciłem niemal, że do tej wagi co przed Carb Nite.
Mimo wszystko nadal chciał bym jeszcze popalić fatu ile się da.

Od 2tyg. miska wygląda tak:

b: 275g. t: 50g. ww: z warzyw których i tak nie liczę kcal: 1600

Co proponujecie?

Z rok czasu, albo i lepiej ww nie jadłem w tygodniu, tylko w czasie ładowań.


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2017-03-31 22:33:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Jak w takim razie podajesz inse ? zwlaszcza jak ww wogole nie jadales w tyg ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
Miałem taki okres gdzie byłem na wyższych tłuszczach, ww tylko z warzyw i nie dawałem w ogóle insuliny, a cukry bomba!

Obecnie gdzie też ww nie ma w tygodniu, daje przed ostatnim posiłkiem 5j. Lantusa na 24h czyli uwalnia się jej 0,25j. na godzinę o tyle fajna, że nie ma szczytów.

Teraz jak dałbym ww tylko w treningowe i po treningowo, z Lantusa rezygnuje i dawałbym tylko NovoRapida.

Kiedyś, kiedyś jak jadłem ww codziennie to tylko bazowałem na NovoRapidzie.

Oczywiście cały czas jestem na IF.

Teraz pytanie czy dodanie jednorazowo 200-250g. ww w treningowe jest dobrym wyjściem?

Tym bardziej, że od 6 miesięcy jestem na niskich kcal.

4 dni siłowe treningowe
2 dni inna aktywność
1 dzień off

Chcę zrezygnować z ładowań, bo się się na nich/po nich źle czułem.

Jakieś pomysły?


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2017-04-01 09:05:15
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium