Miałem taki okres gdzie byłem na wyższych tłuszczach, ww tylko z warzyw i nie dawałem w ogóle insuliny, a cukry bomba!
Obecnie gdzie też ww nie ma w tygodniu, daje przed ostatnim posiłkiem 5j. Lantusa na 24h czyli uwalnia się jej 0,25j. na godzinę o tyle fajna, że nie ma szczytów.
Teraz jak dałbym ww tylko w treningowe i po treningowo, z Lantusa rezygnuje i dawałbym tylko NovoRapida.
Kiedyś, kiedyś jak jadłem ww codziennie to tylko bazowałem na NovoRapidzie.
Oczywiście cały czas jestem na IF.
Teraz pytanie czy dodanie jednorazowo 200-250g. ww w treningowe jest dobrym wyjściem?
Tym bardziej, że od 6 miesięcy jestem na niskich kcal.
4 dni siłowe treningowe
2 dni inna aktywność
1 dzień off
Chcę zrezygnować z ładowań, bo się się na nich/po nich źle czułem.
Jakieś pomysły?
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2017-04-01 09:05:15