[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

prz1993

W tych adasiach. W nich robisz tylko siady, ewentualnie inne ćwiczenia na czwórki poza wykrokami chodzonymi, i ściągasz. A robić MC to już w ogóle nie ma mowy

Przemo rozwiń swą wypowiedz dlaczego nie nadaja sie do wyżej wymienionych ćwiczeń?

Bo masz piętę na podwyższeniu. Spróbuj robić MC z krążkami pod piętami Poza tym tam jest cała podeszwa max sztywna, w ogóle się nie wygina, przez co ciężko w ogóle w nich chodzić.

MalyMati

Oki sie robi . Mialem brac powerlifty ale Pawel podeslal stronke i jednak wybralem drehkrafty bo cena przyzwoita. Lecim

mam powerlifty juz kilka lat i osobiscie jestem zadowolony ,co do modelu drehkraft ...nie wiem...jakos nie widzi mi sie ich system wiązania i moga z czasem popuszczać chodz moze sie mylę...

prz1993

Bo masz piętę na podwyższeniu. Spróbuj robić MC z krążkami pod piętami Poza tym tam jest cała podeszwa max sztywna, w ogóle się nie wygina, przez co ciężko w ogóle w nich chodzić.

dobra nie było pytania ...poddaję się

widziałes ostatni film z treningu placów Matiego?
zauwazyłeś może co jest tam bardzo nie tak?
Jedna rzecz....

podpowiem że nie chodzi mi tu o "garba" ...

O MC dokładnie Ci chodzi? Za nisko schodził dupą. Ale nie bardzo wiem do czego zmierzasz, i co ma to wspólnego z butami?

nie ma nic z wspólnego z butami....

zauwazyłes jak łapie gryf?

uwazasz że zmixowany grip przy DL jest ok?

tylko pytam ofc bez urazy





Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-12-17 20:25:43

Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-12-17 20:25:58

W jednej, max serii będzie ok. Na całe ćwiczenie na pewno nie.

prosze dlatego
pierwszy lepszy z brzegu film z YT

nie to żebym chciał źle dla chłopaka ale w tym sporcie nie ma żartów


Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-12-17 20:35:12

Robilem 2 ostatnie serie tak . Zawsze robie MC nachwytem do pewnego momentu jak mi chwyt wytrzymuje :)

No pewnie, ale zerwać bica można i machając 10kg hantlą na modlitewniku. Tak jak robiąc siady zerwać czwórkę, czy klate przy WL. Jak jest ta max seria, to nachwytwm nie ma szans tego polecieć.