[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują

Twoje nawet (Twoim zdaniem) najsłabsze foty żarcia byłyby kulnarnym i artystycznym majstersztykiem. czekam zatem za fotę serniczka :) no i na possumowanie roku też. będzie ciekawie. no i uczmy się cierpliwej miłości do bułgara ;)

Dzieki Padme

prawie jakby mnie nie było, w pracy odcięta od świata, po pracy wymęczona
będą trzy dni DNT

07.12- DNT
micha prawie czysto - spotkanie z koleżankami - doskonale zadziałało na głowę, ale wpadło małe winko grzane resztę wieczoru spędziłam już grzecznie przy owocowej herbacie i kawie

08.12- DNT
micha czysta

obiecany serniczek i ala chiński obiadek który makro ma fatalne ale smakuje super







Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-12-08 18:44:41

obiecany serniczek na wypasie. no i czasem olać makro, jeśli smak wynagradza. regeneruj się tudzież realizuj to co masz zaplanowane w owe 3 DNT! (a później wracaj - z treningiem i podsumowaniem )

Ja już muszę ostrożnie po tych Waszych dziennikach chodzić. Zdjęcia jedzenia są ostatnio trochę bolesne

Eve

09.12 - DNT
pracowo i emocjonalnie jestem wykończona - nie pamiętam w swoim życiu podobnego okresu jaki obecnie przerabiam, to się zapewne zmieni, bo musi, praca to nie koniec świata, to nie całe moje życie, ale dziś miałam dosyć
porażka zdrowotna - zapaliłam, mimo, że nie paliłam od prawie 3 miesięcy
potem popiłam lampką wina...
a zjadlam o dziwo czysto, choć jeszcze jakimś cheatem miałam ochotę spodlić ten dzień
wyżalam się, by o tym dniu pamiętać i wyciągać wnioski na przyszłość
.... przyznam, że myślałam, że jestem silniejsza
ale nic, jak mi to kiedyś tu pięknie kleine chyba napisała/lub wrzuciła grafikę - poprawiam koronę na łepetynie i idę dalej





ps. od jutra koniec z redu - wchodzę ostrożnie na wyższe kcal i nie liczę



Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-12-09 21:45:02

wpadki każdemu się zdarzają, najważniejsze to wrócić do zdrowych nawyków jak najszybciej a nie się dobijać czy cudować z jakimiś protokołami ratunkowymi ;)

dzięki Eve wiesz nie lubię chyba tylko słodzić, że jestem taka wytrwała, silna i cały czas trzymam się zdrowych zasad, więc gdy wpadka jakaś się pojawia to chcę o tym napisać, tak też traktuję ten dziennik

Lampka wina to dla zdrowotności przecież
Ale faje, nununu! Nie warto wracać do tego paskudztwa.

Ula - racja, racja