[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

Ja jak dorzuciłem joszke to pierwsze dni nie wiedziałem ocb.

darknes17

Jak to kiedyś ktos na sfd napisal:
Po yoszce to mozna przyrodzeniem chleb kroic

niestety nie na każdego tak działa

U mnie po yoszce też silne dreszcze i do tego poczucie takiego, nie wiem jak to nazwać - niepokoju?

crx23

U mnie po yoszce też silne dreszcze i do tego poczucie takiego, nie wiem jak to nazwać - niepokoju?

To dobry miałeś towar.

podstawa to joszka musi iść z dala od ww

Mnie po pierwszych tabsach potrafilo zmulic ze z roboty musialem sie zwolnic bo tak sie zle czulem. A potem to po 20mg i jakbym cukierki lykal.

tolerka szybko wzrasta

No.
Drugi tydzień klepnięty.
Miska trzymana elegancko, wręcz czasami nie dobijałem makro.
W piątek/sobotę jakieś zatrucie, ale szybko przeszło.

W związku z tym, że waga spada, dalej trzymam makro tak jak teraz.
4 treningi w tygodniu.
Wczoraj miałem ochotę coś porobić, więc poszedłem pobiegać.
Pierwszy raz o roku?? I 5km w czasie <30min.
Jak dla mnie to duży wyczyn, bo spodziewałem się bardziej marszo-biegu :)

Widzę że nie tylko ja mam tak że czasem chcę coś ponad program zrobić :)
Oby tak dalej :)

To raczej nie ponad program.
Nie wydaje mi się, żeby to miało jakikolwiek wpływ na redukcję.
Bardziej chodzi o fakt - bycia w miarę sprawnym :)