W biedronce myslalem ze mi podloga ucieka normalnie.stalem oparty o regal.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Ilość wyświetleń tematu: 149453
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
solarosMoje kabanosy nie mają wegli
;)
Mięso to białko i Fat.
Tylko.
Ryż to tylko węgle.
Podobnie jak makaron,pieczywo czy owoce.
Ale już frytki kupowane biorę makro z etykiety bo wstępnie smaza ,więc mają te 3,4g fatu na 100g.
Więc dając 200g mam 5g fatu.
Dając 300g już 10.
400g wychodzi 15.
Z weglami podobnie.
100g frytek w oryginale ma 23g wegli więc dla mnie to 25.
200g ma 46 więc 45g.
3o0g ma 69g więc 70.
Ale już 4o0g ma 92g wegli więc dla mnie 90.
Dla zobrazownia jak liczę
Sklad wegle/fat:
Kabanosy 40g ma 2.3g/22g
Mascarpone 125g ma 4.7/ 55
Czekolada 20g 5.8/9.4
Tran 10ml 0/9.3
Dla mnie to jest odpowiednio:
0g/20g
5/55
5/10
0/10
W sumie
10/95
Rozumiesz Wojtek?
Biorąc poprawkę na możliwy błąd 10% - jaki sobie obralem co ma związek również z tym że wszelkie wartości na etykietach to wartości średnie (!) Bo producent każdej partii nie oblicza tylko jedzie jak ma w oryginale napisane.
Makro zawsze się zgadza
Hehehe
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
solaros
Za miesiąc ja już Ci nie będę do niczego potrzebny ;)
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły