Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12768
Tak, anoreksja wystartowała od tego piątku. Tak panowie;) Życie poprostu heh, nie widzę sensu więcej pisać o przyczynach braku apetytu, zapewniam że tego nie planowalem i nie jest to błaha sprawa. Snikersy po to żeby coś wogle zjeść z jakotakim smakiem. Pojadę dziś do Tesco i kupię coś na co mi slinka pocieknie bo też mi się to dobre nie wydaje. Aczkolwiek jakby 2 tygodnie nie próbować pchać na siłę to by pewnie efekty były widoczne;) Strucla truskawkowa ostatnio zrobiła na mnie wrażenie.
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Proponuje posłuchać tego co opowiada ten człowiek od strony merytortycznej.
Szczególnie Ci, którzy uważają, że po jednym czicie czy po jednym dniu nie na 100% od razu przytyją i zaleją się tłuszczem :D
Szacuny
1362
Napisanych postów
3570
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55653
Oczywiście pisałem to z lekkim przymrużeniem oka :) Każdy jego komentarz był dość kluczowy No i początkowe kwestie mega ważne, o których w artykułach Sol już pisał m.in. "im mniej fatu masz na sobie tym na więcej możesz sobie pozwolić" no i artykuł o "przygotowaniu do urlopu"
Ale filmik sam w sobie fajny, bo nie kolejny "chamski" challange, tylko idzie coś z niego wynieść ;)
Szacuny
2515
Napisanych postów
12794
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
841469
Niby węgle lepsze na cheat day'u - tzn dużo teorii za tym stoi, ale dla mnie extremalnie niski fat podczas cheat day'a jest zły z dwóch powodów
1. Ogromny brzuch po
2. Często brak sytości pomimo załadowania do momentu porzygu
3. Wzdęcia i gazy po takim czicie to katorga - szczególnie dnia następnego. Jak ktoś chodzi do pracy przy biurku, to nie idzie wytrzymać - cały czas do kibla wypierdzieć się + słychać jak gazy się przemieszczają po jelitach
Ja jednak duzo lepiej sie czuje po czicie, w którym faktycznie jem co chcę. Lepiej wyglądam dnia następnego, jestem bardziej zaspokojony itp. Na pewno będę miał jeszcze jakieś podejście do HC i LC Czita, ale nie teraz
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-24 09:39:52