dar00

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1876

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2023 (12:33)

Data rejestracji 06.01.2016 (11:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie cześć, poglądam forum od ponad roku i postanowiłem w końcu założyć bloga. zacznijmy od podstaw: wiek: 32 wzrost: 188cm waga: w chwili obecnej 85kg dieta: if - okno 12-20 trening: 4x w tygodniu przeważnie rozkład dnia w tygodniu: 12 -	41	2016-11-03 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-29 21:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-26 11:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2016-11-25 12:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-24 23:01
Odchudzanie i forma po męsku	[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	2016-11-24 22:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-24 22:48
Odchudzanie i forma po męsku	Kolejny IF dla endo	2016-11-24 19:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-24 19:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-24 19:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	2016-11-24 08:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-22 20:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-22 20:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-21 22:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-21 22:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-21 21:44
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-11 20:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-11 16:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-11 16:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-11-09 08:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-08 21:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-08 20:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-06 19:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-05 19:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-05 19:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-04 20:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie	2016-11-03 20:04