sebaMarsz
Hehe ale zes poszalal:)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
519
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12224
...
Napisał(a)
JustBlackBerry
Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny
402
Napisanych postów
8425
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
142732
Podziwiam, nie wiem czy bym dała radę taki miks wciągnąć
...
Napisał(a)
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Hehe, ale nie zagryzlalem jednego drugim 
to jest fotka tego Extra fatu
to jest fotka tego Extra fatu
1
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ciekawie.Od swego paczenia na chipsy mam zgage ale ro Tobie ma smakować. Makro się zgadza.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94381
Napisanych postów
364300
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668720
Jak wam to mascarpone podchodzi to ja nie wiem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Mascarpone + izolat + odrobina wody albo napoju migdałowego czy mleka i jest poezja :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
solarosCiekawie.Od swego paczenia na chipsy mam zgage ale ro Tobie ma smakować. Makro się zgadza.
Za mną chipsy chodziły już z dwa lata.
Wczoraj zjadłem te 30g i się rozczarowałem niestety.
...
Napisał(a)
Leon_ee
Ekspert
Szacuny
179
Napisanych postów
1482
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
56398
No dużo tego to ty nie zjadłeś tu 30 tam 30g, śladowe ilości jak dla mnie, tylko smaczka bym sobie narobił, no ale makro musi się zgadzać.., z tego wszystkiego to twix chyba wymiata naj:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Dzień 20 - 07.08 - Volume Nogi + Barki
1. Trening
1. Siady 5x10-12
2. Wykroki 3x15
3. Uginanie na dwójki 4x15
4. Prostowanie 4x12
5. Wspięcia siedząc 4x max
6. Wyciskanie do brody 4x12
7. Unoszenie hantli z przodu 4x12
8. Unoszenie hantli leżąc na ławce+ 4x12
2. Dieta
Indyk z serem i warzywami
Omlet z masłem orzechowym
Parówki + Kabanosy + chipsy + mascarpone + Twix - jako extra fat
3. Komentarz
Trening pomimo tego, że ciężki - to nie jestem zadowolony.
Jest tyle ludzi na siłce, że nie ma gdzie stanąć.
Na szczęście od października już multisporta będę miał, więc opcji na trening będzie więcej.
Odnośnie małych ilości różnych produktów.
Faktycznie tak jest, ale to działanie celowe.
Chciałem wykorzystać ten moment i chociaż delikatnie poczuć smak niektórych rzeczy :)
Ostatnio u Mariana albo u Bzyka nawet ktoś pisał, że woli mniejsze porcje, ale dzięki temu można urozmaicić posiłki (odnosiło się do czitu), niż zjeść pod korek jedno.
Też myślałem, że nakręci mnie to do dalszego jedzenia, ale od 3 tygodni nie mam z tym najmniejszego problemu.
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-09-08 09:32:22
1. Trening
1. Siady 5x10-12
2. Wykroki 3x15
3. Uginanie na dwójki 4x15
4. Prostowanie 4x12
5. Wspięcia siedząc 4x max
6. Wyciskanie do brody 4x12
7. Unoszenie hantli z przodu 4x12
8. Unoszenie hantli leżąc na ławce+ 4x12
2. Dieta
Indyk z serem i warzywami
Omlet z masłem orzechowym
Parówki + Kabanosy + chipsy + mascarpone + Twix - jako extra fat
3. Komentarz
Trening pomimo tego, że ciężki - to nie jestem zadowolony.
Jest tyle ludzi na siłce, że nie ma gdzie stanąć.
Na szczęście od października już multisporta będę miał, więc opcji na trening będzie więcej.
Odnośnie małych ilości różnych produktów.
Faktycznie tak jest, ale to działanie celowe.
Chciałem wykorzystać ten moment i chociaż delikatnie poczuć smak niektórych rzeczy :)
Ostatnio u Mariana albo u Bzyka nawet ktoś pisał, że woli mniejsze porcje, ale dzięki temu można urozmaicić posiłki (odnosiło się do czitu), niż zjeść pod korek jedno.
Też myślałem, że nakręci mnie to do dalszego jedzenia, ale od 3 tygodni nie mam z tym najmniejszego problemu.
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-09-08 09:32:22
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
No to ja tez pisałem. Wole wiecej rożnych rzeczy spróbować, ale to jak jem do od odcięcia
Ale dla 30g chipsów czy 100g lodów szkoda by mi było sobie smaka robic hehe. Ale każdy je jak mu pasuje
Ale dla 30g chipsów czy 100g lodów szkoda by mi było sobie smaka robic hehe. Ale każdy je jak mu pasuje
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
Poprzedni temat
Wojtek grubasie!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
-
Następny temat
[BLOG] hapcio - "Masa bez masy" i inne dziwne rzeczy
