[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

bo tutaj wszystko na potege, jakis czas temu wpadlem na forum brytyjskie o saa, i wrzucali chlopaki cykle pod zawody ukbff ci z kat. ciezkiej , to co tam za kosmosy czytalem czulem sie jak natural hehe

O takich sprawach nie ma co dulyskutować. Jednemu to tyle co nic, drugiemu dużo. Przeczyta to jakiś dzieciak i weźmie ja 1 raz...
Mati, a pomyśl - gdyby łapy Ci nic nie ruszyły, to czy przy większych plecach, klacie, wyglądałyby dalej tak samo, fzy jeszcze bardziej chuyowo?

Jak u Was kumple mają takie dawki to faktycznie my prawie jak teamnatural;d Mati ciągle dobry bf% :)

Racja Przemo . Jednak dziś lecę na trening nie wytrzymam poniedziałek będę miał wolny %) dowale giry na 24h pura skocze yebav to 6£ za wejściówkę %) no naturalTeam Marian :D

Trening kozak. Nie chcialem dzis miec dnia wolnego wiec pytam Rafala czy lecimy dzis - on ze tak wiec kozak - jutro spie dluzej i odpoczywam Zaczelismy robic tylni przysiad 3 serie ale mowie chyba fronty sa i zrobilismy reszte frontow okolo 5-6 serii z progresja poszlo 90 albo 95 kg x 10 ostatnia francuz zaczelsimy 25 kg ale dolozylismy odrazu po 10 plus bo to nawet z negatywem nedza potem 45 kg , 50 i ostatnia tez 50 na hack przysiadzie to samo + 10 kg w kazdej , wykroki 5 kg pierwsza potem 10 kg i 15 kg hantle wyciskanie jednoracz 10 kg to na rozgrzewke znowu go ponioslo dolozylem na 1 serie bo tej z 10 nawet nie liczylem i dodawalem od 25 kg potem co 7.5 kg co serie wyciskanie mlotkowo hantli na skosie mam nadzieje ze juz jak trzeba Przemo ocenii ogolnie z tymi wejsciowkami to tak jak w Pl wala w chyja .. 7F jedna a karnet na miesiac 25 f - to samo jak w Sopocie bylismyna gym z Przemem i Marianem co wyskoczyli z wejsciowka 25 lub 30 zl w Calypso a bieda tam straszna no ale innej silownii nie bylo a trening trzeba zrobic kiedys w Krk wjazd po 5 zl byl na silownie jak zaczynalem cwiczyc a teraz za 20 zl ciezko znalesc Pura nie trawie nie moglbym tam chodzic - ludzi w cholere , wszyscy na telefonach i hantle i ciezary pomieszane i porzucane wszedzie tak samo sztangi syf straszny nikt po sobie nie sprzata , rotacja ogromna codzien inna osoba , kazdy mysli ze jego sprzet , brak szacunku i tej atmosfery czym wiekszy szczur tym gorzej , po 30 serii na klatke , nog nikt nie robi i woza sie jak w skorzanych spodniacj student trening kosa imo Ps. zyly przez leginsy wystawaly a nogi tak spuchly dzis ze myslalem ze wybuchna jestem z nich i plecow mega zadowolony


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-11-07 00:06:57

akurat ogarnąłem dwa filmy do obiadu
lecisz dalej z tematem, najważniejsze, że są checi i upór w działaniu

No jest mega motywacja . Nigdy tak nie miałem a to wszystko dzięki osobom które mnie otaczają . Im dziękuję najbardziej :) już exe zamówione wrzucę next week bo masakra z back pumpsami :O jutro mocno nogi już czekam na trening :)