Zdaj relacje jak cytrynowa
bziubziusfajnie ta babka wygląda Zdaj relacje jak cytrynowa
melduje, ze cytrynowa wyszla
2 jajka, ksylitol, maka ryzowa, namoczone platki jaglane, proszek do pieczenia, sok z jednej cytryny
w misce przykrytej talerzem 4 minuty na 1000W
odwrocic, wylozyc na talerz i szamac cala na raz
DNT 2000 kcal
Napoje: kawa, woda, czystek/zielona/teekanne detox/pokrzywa, pepsi max
Suple: Ca, D3+K2, tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, forskolin, ashwagandha (przed snem)
Grzechy: nie pamietam
Samopoczucie: spuchnieta, wzdeta
A kto pamieta te temat, ten stary
Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-09-12 21:52:26
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
Asiorajda12Super ta babka! A tej mąki to dużo trzeba dać?
Mi wyszlo okolo 40 g (tak jak w zrzucie, ale z kolei mialam ciut za duzo wody w platkach jaglanych.
Chce utrzymac 30 g maki przy reszcie skladnikow jak w zrzucie. Alpro jest do kawy.
paula.cwSuper babka.
Dzieki!
A propos mąk - wiem, ze uzywasz gryczana - kiedys kupowalam eko, bo innej nie bylo, a ostatnio w P&P byla gryczana 1 kg Melvita, wiec i cena dla ludzi Tak na wszelki wypadek chwale sie odkryciem
missInvincibleCoraz fajniejsze Ci wychodzą lubię takie ekspresowe ciacha
Dzieki Teraz juz mam rumience.
Ale szybkosc babki powala, w sumie to i gosci mozna poczestowac, a w chalupie sie nie robi goraca od nagrzanego piekarnika
10 minut i 2 ciasta
nightingalNo to był kiedyś hicior - zresztą serial też w tych smutnych komunistycznych czasach był niezły.
I kolejny - uwielbiam rowniez (duzo uwielbiam, wiec co chwile bede cos uwielbiac )
A zasadniczo to jakas masakra w robocie - taka gonitwa, ze nie mam czasu nawet pomyslec o tym, ze zaluje, ze nie mam czasu na silke; nie mam czasu zjesc porzadnie i juz drugi obiad zostal w lodowce w pracy.
13.09.2016
1. rano - kawa, jablko
2. 12 - pomiedzy jednym a drugim spotkaniem zdazylam skorzystac z kateringu w przerwie - 1 kromka razowego z zoltym serem
3. 15 - zaplanownay obiad - udka z kurczaka z jasminowym, ogorek surowy
4. 21 - 2 banany
Wg dziennika wyszlo i 1000 kcal
14.09.2106
1. rano - kawa, 3x jablko
2. 12 - kawa poweselna kolezanki - 3 kawalki domowego sernika z sosem truskawkowo-malinowym
3. 15 - 2 kitkaty i kilka ciastek pozostale po kawie poweselnej
4. 18 - 2 jajka sadzone i 2 kromki chleba pelnoziarnistego - tu juz reszta sil ciagnelam, bo czulam spadek cukru
Juz nie kombinuje z liczeniem nawet.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
Jakie błędy najczęściej popełniają kobiety na siłowni?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- ...
- 101