Optymalni na bombie

...

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

To może ściągnij sobie olej kokosowy z PL.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

BANanana %-)

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15996

Tak też zrobię ale to dopiero na wakacje a teraz chciałem spróbować coś tutejszego bo to jeszcze trochę czasu do wakacji. Ewentualnie przewoźnik tylko, że wtedy pasowałoby bardziej hurtowo 10, 20 kg

Chyba niema się co tak przejmować tymi nienasyconymi tłuszczami jak trochę będzie, ważne żeby była przewaga nasyconych.. Zobaczymy

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

BANanana, Z tym maslem tak jest, tylko my w srodkowej europie jadamy nie solone reszta swiata jada solone w stanach nie solone widuje dopiero moze od 10lat max, wczesniej tego wogole nie bylo, poludniowa ameryka tam wogole juz.

...

BANanana %-)

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15996

Ja mało świata zwiedziłem, dlatego mnie to zdziwiło. Ogólnie Polacy mówią, ze Norwedzy mają dziwne smaki. Tutaj jest niesolone ale w większości jest solone.
W ogóle jak to brzmi, świeże masło solone

To jest bardzo dziwne dla mnie.

Poszukuję smalcu na półkach ale ciężko.

Nawet córa polubiła olej kokosowy i wcina z kaszą aż jej się uszy trzęsą

Tylko potem już nie chce jeść zabardzo a mama się denerwuje, że mało je hehe

Zmieniony przez - BANanana w dniu 2016-05-18 16:38:38

...

meeww

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 26 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721

BANanana
Chodzi o gęstość krwi prawdopodobnie, slyszałem, że niektórzy tak mają, że ciężko im pobrać. Teraz pytanie, czy to się stało po długim czasie stosowania tej diety

Tak mam bardzo gęstą krew, nie wiem czy to od tej diety (jestem na niej ponad 3 miechy) czy od soku? Czy skutkiem tego moze byc bol zyl w okolicach nadgarstka?

...

colin2000

Ekspert

Szacuny 688 Napisanych postów 1627 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26715

Meeww to poważna sprawa. Byłeś z tym u lekarza? W przyszłości może być nie ciekawie. Wątpię, aby dieta ZO do tego się przczyniło...

...

snuffer

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9769

Alkohol Ci rozrzedzi.

...

krzaczek11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 426

ja ogolnie zawsze mialem duzy apetyt , i potrafilem zjesc wiecej od innych, jak kiedys nie liczylem kalori to na sniadanie potrafilem zjesc bochenek chleba ;) a to moze prawda ze jestem wyglodnialy po redukcji , albo ze jak moj organizm nie nabierze fatu to caly czas bedzie ssanie , zawsze po rdeukcji szybko mi nabiera fat i kilka miesiecy i juz jestem nie zadowolony z poziumu tkaniki tluszcowej i znowu redukcja , koledzy z silowni mowia ze ja krzaczek ciagle na redukcji.
ale wczoraj to przegiolem w robocie dlug bylem i jedzienia za duzo nie wziolem , , wrocilem do domu , zagladam w rozpiske i licze kcl dziennego spozycia i widze ze moge sobie na sporo jeszcze pozwolic ,i zaczolem , zjadlem karkowke na smalcu , salatki dorzucilem , pozniej orzeszki garsc jeszcze , siedze przez tv dalej glodny az mnie meczy , poszlem jeszce masla lyzke dolozylem , wracam dalej glodny , to jeszcze sobie smietane zrobilem bita ze slodzikiem , poszla cala 500 ml 50% tluszczu , dalej glodny ale za chwile poczulem ze wszystko mi sie do gory podnosi , wiec pobieglem do toalety i nie bede juz konczyl .....

Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-18 22:08:29

...

krzaczek11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 426

PANOWIE bialkoa trzymam malo 1.5g na kg do ok 120 -130 dziennie jesc mniej jest mi ciezko , ale chyba moze byc te 1.5g , dalej wegle daje rady do 60g na dzien ,wczesniej nie dawalem ale teraz juz daje rade, a tluszczy wychodzi mi miedzy 400 a 500 g moze nie raz nawet 500 g przekraczam , dziennie wychodzi okolo 5000 kcl , waga 84, jak myslicie nie zaleje mnie przy takiej podazy kcl , poprostu jestem glodny , i przewaznie wieczorami po robocie jem sporo kalori przed spaniem. do roboty zabieram 3 posilki wyliczone i tyle , ale w domu wieczorem po robocie to juz nie moge , niedlugo minie jakies 3 tyg jak skonczylem redukcjie to wrzuce fotki porownawcze , po redukcji od razu i po 3 tyg diety zo na masie

Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-18 22:27:09

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

No ja jak miałem 5000 kcal i późno wstawiłem to laczylem dwa pierwsze posiłki czyli ponad 3tys i fakt ledwo się ruszyłem ale takiej sceny nie miałem...co do zalania ciężko powiedzieć to zależy od paru rzeczy musisz obserwować...białko zmniejsz do 100gr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat