AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

taka forma na takie odzywianie, bajka waga ci o dziwo spadla , gdy cwiczyles miales chyba na koncu masy ponad 115 ? teraz 108 przy 6000 kcal, milkach, ramach pizzach i co tam lubisz, no niezle ...

na koniec masy mialem niecale 115kg
teraz wymiary mam prawie takie same jak wtedy moze nawet takie same tyle ze w pasie mniej i nie ma takiego hmm 'balonowego opuchniecia'

mysle ze do konca kwietnia dojde do tych 114kg spowrotem
i pozniej przez maj sie doyebie jeszcze pare kila, nastepnie czerwiec-lipiec-sierpien redukcja na lodach i innych smieciach
zobaczymy co z tego wyjdzie wszystkiego

to w sumie jak widzisz wcale nie musisz jesc samego ryzu z kura, sluzy ci "brudne" zarcie moze obalisz twierdzenia ze pszenne bulki sa zle, transy tucza, fast foody sa nie dla ludzi dbajacych o forme , itp

Carlitos

tpszenne bulki sa zle, transy tucza, fast foody sa nie dla ludzi dbajacych o forme , itp

Pierwsze słysze

No, dzisiaj leca nesquick, kotlety + ziemniaki, pierogi... kazdy posilek zagryzany slodyczami i slodkimi napojami.

A tak to wyglada, waga tak jak pisalem 110-112kg:

niech ktoś kooorwa powie że on miał wypadek, je syf i prawie nie trenuje

to ta krew hulk'a tak pali fat i trzyma formę

Nie wierzę w takie geny

Chyba kupuje szachy i pyerdole to wszystko :D

prz1993

Nie wierzę w takie geny

pewnie nas w hooya robił z tym wypadkiem i ze nie trenuje















jakos sobie trzeba to tlumaczyc