...
Napisał(a)
On jest dziwny ... w-a mac , kto jak kto ale on byl niezly nawet ... powiem wiecej dobry byl ale widac niewyuczalny ... mial szanse na pas a teraz to juz pas - t
...
Napisał(a)
Siemano, odczuwał ktoś kłucie w kolanie mniej więcej na samym środku podczas wyroków? Dziś robiłem różnego typu ćwiczenia i zestaw zawierał klasyczne wyroki ale robione z przeskokiem(dynamicznie) i ćwiczenia stabilizacji kolana typu jaskółka i around the world ( stoimy na jednej nodze i wykonujemy ruchy jak wskazówki zegara wyrokami po obwodzie). Z racji, że wykonuje tego typu cwiczenie drugi raz w życiu (around the world ) to kolano adaptuje się może lekko boleć? Czasami bywa tak gdy zaczyna się robić siady atg i staw adaptuje się do pełnego zakresu ruchu.
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 17:11:37
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 17:11:37
...
Napisał(a)
moon przy przysiadach to chodzilo chyba o strzelanie tez to mialem przy ATG a nie o ból jako taki
...
Napisał(a)
To co to może być? Na bank nie zerwał em ani nie uszkodziłem ACL bo to były tylko wyroki pylometryczne i kilka ćwiczeń. Może rozgrzewka była zbyt która i kolano nie zdążyło się dogrzac i jakiś mikrouraz... Mam wstręt psychiczny do kolan po kontuzji.
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 18:47:14
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 18:47:14
...
Napisał(a)
Widzieliscie co ten balwan Duda wysmarowal do Rydzyka?
Co za zenada, jak mozna Tak lizac dupsko takiego poj**a jak Rydzyk
Co za zenada, jak mozna Tak lizac dupsko takiego poj**a jak Rydzyk
"CHO NO TU" - Seba
...
Napisał(a)
daj pan spokój parodia ta polityka w Polsce , swoją drogą Francuzi mająnaj**ane we łbach i to konkretnie ,nie wiem być może ten plan NWO to nie żadna bajka bo ja w to nie wierzę ,nie jestem wstanie to nie jest do logicznego wytlumazczenia ,rozp****** w Paryżu ,jeden czy tam kilku zamachowców prosto z Syrii ,a ci dalej przyjmują imigrantów z Syrii ,BA i to ilu , uwaga jeszcze w tym roku 80 tysięcy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! To już nie są żarty calkiem się poj**ało od tej tolerancji.
...
Napisał(a)
Yebnąłem nowego arta. Może się komuś przyda. Dla mnie to najbardziej wpływowy kawałek wiedzy z ostatnich lat. Zmienił ogromnie moje podejście do treningu i świadomość o moich wadach postawy, a także w sposób ogromny komfort życia. Może ktoś z Was, też ma problem z ta wadą, to na pewno mu się przyda.
https://www.sfd.pl/[ART.]_Wpływ_postawy_na_wyniki_i_osiągnięcia_atletyczne_przodopochylenie_miednicy-t1095523.html#post0
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-24 19:14:23
https://www.sfd.pl/[ART.]_Wpływ_postawy_na_wyniki_i_osiągnięcia_atletyczne_przodopochylenie_miednicy-t1095523.html#post0
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-24 19:14:23
1
...
Napisał(a)
Bo NWO to jest fakt, a obecne rządy to tylko aktorzy na scenie za którą stoją prawdziwi kozacy i sk***iele. Światowa władza chce tego islamskiego pogromu i dopnie swego. Terroryzm to ich dziecko przecież. Organizacja kości i czaszki (to nie są jaja) której członkiem jest Bush miała aktywny w przemysle zbrojeniowym. Chcieli więcej sprzedawać wiec zaatakowali WTC żeby cały świat zaopatrywać się w niespotykane dotąd rezerwy broni aby rządy pozornie się zadłużony i miały jeszcze większy dług państwowy co sprzyja iluzji upadłości banków aby walczyć z terroryzmem. Poczytajcie o masonerii, nwo i światowym rządzie. O rodzinach żydowskich które są niepisanymi właścicielami tego świata i kreują reformy walutowe, surowcowe i prawne na całym świecie.
To są ludzie którzy mają władze kreowania zasobów walutowych czyli drukują tyle kasy ile chcą. Chcą zredukować liczbę ludzi tak jak zwierząt hodowlanych w przepełnionej farmie. Bo tym dla nich jesteśmy.
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 19:17:43
To są ludzie którzy mają władze kreowania zasobów walutowych czyli drukują tyle kasy ile chcą. Chcą zredukować liczbę ludzi tak jak zwierząt hodowlanych w przepełnionej farmie. Bo tym dla nich jesteśmy.
Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-24 19:17:43
Poprzedni temat
ALMMA a przynależnośc do klubu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Uzupelnienie treningu
Polecane artykuły