MoonDancer

408

Ekspert

Napisanych postów: 2504 Przeczytanych: 28730 Szacuny: 408

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-10-30 00:44:40 Data rejestracji: 2010-05-29 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 10 wskazowek zywieniowych, staram sie jesc z rozwaga Uprawiane sporty: Pilka nozna, MMA, Silownia Staż treningowy: Dopiero zaczynam

Wzrost: 175 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	20	2020-04-09 14:20:44
Rozkład treningów w tygodniu. Kalistenika. Dźwiganie. Sporty Walki. Bieganie.	Strength & Endurance	2	2020-11-24 23:14:28
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-12-19 23:21:32
Pomoc w zbudowaniu modelu treningowego	Strength & Endurance	7	2019-12-23 01:58:30
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-04-18 17:17:36
Redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-04-19 16:49:45
Dieta Redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	0	2015-04-19 16:46:16
Ochraniacz kolana	Scena MMA i K-1	20	2015-01-02 01:37:50
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	12	2014-11-21 11:35:31
Co jeszcze mogę robić	Scena MMA i K-1	6	2014-11-07 20:41:17
Uraz kolana	Scena MMA i K-1	14	2014-10-21 21:51:26
Pomoc w doborze rozkładu dni treningowych.	Scena MMA i K-1	7	2014-08-28 20:15:54
MMA dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-08-29 20:29:49
MMA- jadłospis	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-08-29 20:30:36
Holandia	Baza klubów Sztuk Walki	2	2013-07-16 10:36:40
Dieta Fightera	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-06-03 19:33:19
Szkola Walki Drwala-opinia i holenderskie kluby MMA	Baza klubów Sztuk Walki	2	2013-04-29 02:43:34
FBW z naciskiem na klatke piersiowa	Trening dla początkujących	10	2012-08-09 13:47:00
Czym zastapic allachy?	Trening dla początkujących	10	2011-08-31 12:17:09
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	15	2011-06-19 14:45:46
Trening 4 razy w tyg z podzialem na partie	Trening dla początkujących	7	2011-01-28 15:08:04
Bol w klatce piersiowej po treningu.	Trening dla początkujących	2	2010-10-14 14:24:53
Opona na brzuchu;D	Trening dla początkujących	5	2010-09-06 20:04:49
Trening nóg	Trening dla początkujących	2	2010-08-29 16:12:08
Porady i plan na start do sprawdzenia	Trening dla początkujących	7	2010-07-22 12:18:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
18 grudnia - UFC Fight Night 199: Lewis vs Daukaus	Scena MMA i K-1	2021-12-19 01:51:40
18 grudnia - UFC Fight Night 199: Lewis vs Daukaus	Scena MMA i K-1	2021-12-19 01:48:13
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-26 21:48:53
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-26 11:58:37
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-24 15:25:53
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-12-14 11:49:56
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-12-11 21:19:14
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-11-29 15:32:17
Rozkład treningów w tygodniu. Kalistenika. Dźwiganie. Sporty Walki. Bieganie.	Strength & Endurance	2020-11-29 07:35:21
Manny Pacquiao wypunktował Bradleya na zakończenie kariery	Sztuki Walki	2020-08-05 17:32:06
Pytania i odpowiedzi	Strength & Endurance	2020-06-27 23:08:35
Świat CrossFit	Strength & Endurance	2020-05-25 23:14:11
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-04 13:42:49
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-03 15:39:14
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-18 17:58:07
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-14 19:54:10
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-13 16:06:27
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 15:09:48
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 00:50:29
Pytania i odpowiedzi	Strength & Endurance	2020-04-02 23:21:14
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2020-04-01 22:54:40
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-03-15 01:36:29
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-02-23 06:55:14
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2020-02-02 15:27:32
UFC 246: McGregor vs. Cowboy – wyniki walk i dyskusja	Scena MMA i K-1	2020-01-19 02:51:47
Redukcja IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-03 17:32:34
Pomoc w zbudowaniu modelu treningowego	Strength & Endurance	2019-12-28 17:14:40
Pomoc w zbudowaniu modelu treningowego	Strength & Endurance	2019-12-26 01:53:48
Pomoc w zbudowaniu modelu treningowego	Strength & Endurance	2019-12-23 11:17:14
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2019-12-23 02:17:34

MoonDancer

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę