AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

Thorgal przejrzyj temat od początku, gdzieś przewija się motyw tej maszyny

To co ma Dymitr jest to czesc tego atlasu http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-wielofunkcyjny-wolne-obciazenia-i5201366889.html . Kozak sprzet i na wole obciazenie . Pozdr

Dzięki Panowie za pomoc.Faktycznie sprzęcik zacny.Pozdrawiam

Siema !
Kurde, juz chorawy bylem w pon, zrobilem trening. Wtorek tez zrobilem trening i to tak nawet mocny
Sroda DNT.
Dzis plecy, ale czuje sie jeszcze gorzej. Z nosa leci, leb boli, temp 37stopni wiec jakis stan podgoraczkowy to chyba jest?
Kcal bardzo malo dzis weszlo, tylko jeden posilek - a mial byc trening plecow.
Robic te plecy dzis czy nie hmm? Troche sie boje ze jutro bedzie jeszcze gorzej. Moze przeloze o jeden dzien treningi, dzis nie jestem na silach

Zaraz zaladuje Theraflu ExtraGrip cos tam mi to pomagalo zawsze to i teraz da rade moze
Temp gwaltownie spadly, u mnie w nocy minus 3stopnie, a ja w nocy do pracy czesto chodze... nieladna ta jesien



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-15 16:12:02

nie forsuj organizmu bo się zbuntuję :) zrób dziś przerwę, zobaczysz jak się będziesz jutro czuł...moim skromnym zdaniem jak choróbsko łapie to i kilka dni bez treningu + duże dawki vitc (przerabiałem to ostatnio)...co z tego, że 2 kilo w dół jak tydz później już 3 do przodu

odpocznij troche bo jak to mowia co zA Duzo to nie zdrowo saune zarzuc polopiryne S na noc i bedzie git

Główka czosnku na cały dzień i tak po 2 dniach "kuracji" zawsze mi mija przeziębienie ale radze uważać bo odór z ryja jeszcze po paru dniach tak odrażający, że szczypie własne oczy

czosnek mialem w sosie czosnkowym jak jadlem pizze
lepiej juz troche po tym teraflu
jutro mam nadzieje ze z wieczora plecy spompuje konkretnie !!!

2 tabsy tussiego i nówka człowiek

do tego aspiryna i kofeina i jeszcze zdrowszy