Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

Ja j**ie ale nabity jesteś

MARIAN 17

kacper a co jest nie szkodliwe>?
osttanio pisałes że solarium szkodliwe teraz leki to zło wiec jak zyc

Joo dobra nie będe już nic pisał bo widać że jest wyyebane :)

luki77

z takim podejściem to najlepiej nawet nie oddychać bo powietrze pełne spalin i innego chojostwa,a woda w kranie pełna metali cieżkich i zanieczyszczeń więc zdrowiej się nie myć

Jan łuka jakoś sobie daje rade , patrz i to wszystko przez takie podejście ( to tylko przykład ) Ja jakbym nie zmienił klimatu dalej bym nie oddychał No ale po co było zmieniac lepiej leżeć co miesiąc półtora na zapelenie płuc na dwatygodnie bo szpital fajny przecież .

Sory za offtop już kończe te farmazony..

kacper nie wyebane tylko tak naprawde teraz nie ma nic zdrowego, miecho w sklepie kupisz i nie wiadomo jaki tam jest syf....

a teraz mam taki okres że nie moge sobie pozwozlic na chorobę więc myśle że te kilka gripexów znowu jakos bardzo nie zaszkodzi

ewentualnie rozwiń temat o co dokłądnie tobie chodzi z ta szkodliwoscia?

chociaz chyba co nie co juz u hekade pisałes/

Po pierwsze dzik nabity po drugie 325g ryzu ed to dosc sporo jak na ten okres, co ? ale sluzy bo forma widac ze pro

MARIAN 17

kacper nie wyebane tylko tak naprawde teraz nie ma nic zdrowego, miecho w sklepie kupisz i nie wiadomo jaki tam jest syf....

( chyba że od dziadka z działki lol )

a teraz mam taki okres że nie moge sobie pozwozlic na chorobę więc myśle że te kilka gripexów znowu jakos bardzo nie zaszkodzi

ewentualnie rozwiń temat o co dokłądnie tobie chodzi z ta szkodliwoscia?

chociaz chyba co nie co juz u hekade pisałes/

No to co u Hekade na moim przykładzie nie wszędzie to wygląda tak samo oczywiście ale niejedną osobe niepodświadomie uzależnioną od leków sięgającą coraz częściej po nie znam. Nie mówie czasem że Ty lub kto inny jest taką osobą , wiadomo forma jest , mało czasu zostało nie można tego zyebać i nawet powinieneś sie podeprzeć jakimiś lekami , ja to bardzo szanuje i rozumiem żeby nie było że jestem jakimś d****em , dziwakiem , czy innym Jak sam Hekade pisał , wszystko w umiarze nie jest złe :)


sory jeszcze za spam ale dodam o tym solarium i powiązania z rakiem skóry ( moją babcie w tym roku dopadł , i udało sie jej na cale szczęście wyleczyć ) http://kobieta.wp.pl/kat,114154,title,Po-wizytach-w-solarium-dostala-raka-Zostalo-jej-kilka-tygodni-zycia-osieroci-trojke-dzieci,wid,17873732,wiadomosc.html?ticaid=115a99


Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-09-28 01:04:56

cienki nabity to ty jestes masakrycznie;) u mnie teraz juz tylko gorzej bedzie z nsbiciem;( wegli by bylo jeszcze wiecej ale niestety limit od dzis minus 75g ryzu....


kacper ja tez nie jestem za tym zeby lekami sie faszerowac. No ale teraz nie mam za bardzo wyboru;(
Na solatium bylem dwa razy po osiem minut wiec spoko;)

Zacznijcie od tego ze kulturstyka ogolnie nie jest zdrowa ani fizycznie ani psychicznie a na tym linku z Wirtualnej Polski skonczcie %)


Co do czita, wszyscy wiemy ze nie zjadles tylko jednej łyzki masła orzechowego, nie da sie :D

I co w tymi kebsami wszyscy? Jakiejs regionalenej kuchni nie ma? Bigos wpuyerdalac!! %)


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-09-28 10:44:37

Cv byla tylko jedna lyzka mozesz nie wierzyc;p. Ale ciezko bylo na tym skonczyc:d mial byc burger ale bylo zamkniete wiec poszedl kebab:)

28.09.2015 barki+bic+tric


Choroba dalej nie daje za wygraną, mocno zatkany nos, osłabienie i chyba gorączka ale nawet nie mierzyłem...
Jednak trening zrobiony, wiaodmo bez jakiś fajerwerków ale szło przezyc.



BARKI + ŁAPY 1

1. Wyciskanie na shmicie R10
2a. Unoszenie bokiem 5x15
2b. facepull 5x15
3a. Wyciskanie francuzkie hantlami 4x12
3b. Uginanie na modlitewniku hantlą 4x12
4a. Sciąganie drazka wyciągu górnego 4x12
4b.uginanie w bramie 4x12


40min aerobów


Nie ma co za bardzo komentowac, bo wiadomo treningu do najlepszych nie można zaliczyc;-(
Jutro mam DNT mam nadzieje że troche siępodlecze.
Choroba nie miała kiedy się przyplątac jak kilka dni przed zawodami

NO ale jedziemy dalej z tematem!l

DIETA:

od dziś kolejen 75g ryżu mniej

1.50g ryżu 200g piersi
2.50g ryżu, 50g isolatu
3-5.50gryżu, 200g piersi
6.170g białek jaj, 30g isolatu

warzywa tez obcinam bo do tej pory jadłem i mnustwo minimum 2kged;d teraz bedzie 150g na posiłek max




I na pokładzie nowe posiłki do pomocy








Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-28 16:25:45