...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
sam sobie zazdroszczę w takich chwilach
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
07.08.2015
Nie chciało mi się strasznie robić tego roweru dzisiaj, ale ostatecznie mi się udało Pogoda straszna, samopoczucie 2/10, pracy w ch** i jeszcze zamiast 1400zł wypłaty dostałem 600 (za 3 tygodnie) - przepraszam. byłem zbyt optymistyczny i pisałem 900zł za 2 tygodnie, ale potem sobie sprawdziłem w kalendarzu, że to jest wypłata za 3 a nie za 2. Super.
Trening
Do pracy rekord na trasie. Rekord średniej ogólnie to 35,9 bodajże, ale na tej trasie czasówka da best
Tutaj nie najgorzej, acz w tym tygodniu mój najsłabszy czas na tym odcinku.
Dieta
1. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
2. serek wiejski, daktyle, miód
3. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
4. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
5. 100g makaronu, 80g piersi indyka, sos, ser brie, masło
6. 30g wpc + mleko
7. 250g makaronu, szpinak, ok. 100g różnych serów
8. serek wiejski, daktyle i 2 kanapki z masłem orzechowym 90% orzechów
Jestem głodny.
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-08-07 22:29:23
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-08-07 22:34:46
Nie chciało mi się strasznie robić tego roweru dzisiaj, ale ostatecznie mi się udało Pogoda straszna, samopoczucie 2/10, pracy w ch** i jeszcze zamiast 1400zł wypłaty dostałem 600 (za 3 tygodnie) - przepraszam. byłem zbyt optymistyczny i pisałem 900zł za 2 tygodnie, ale potem sobie sprawdziłem w kalendarzu, że to jest wypłata za 3 a nie za 2. Super.
Trening
Do pracy rekord na trasie. Rekord średniej ogólnie to 35,9 bodajże, ale na tej trasie czasówka da best
Tutaj nie najgorzej, acz w tym tygodniu mój najsłabszy czas na tym odcinku.
Dieta
1. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
2. serek wiejski, daktyle, miód
3. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
4. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
5. 100g makaronu, 80g piersi indyka, sos, ser brie, masło
6. 30g wpc + mleko
7. 250g makaronu, szpinak, ok. 100g różnych serów
8. serek wiejski, daktyle i 2 kanapki z masłem orzechowym 90% orzechów
Jestem głodny.
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-08-07 22:29:23
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-08-07 22:34:46
...
Napisał(a)
ale czego? Że jestem głodny, że nie dostałem hajsu, czy czego?
Poprzedni temat
[DT] - Paramaribo reaktywacja - dziennik treningowy
Polecane artykuły